情绪在人类心理活动中占据核心地位。当情绪出现剧烈、反复且不受控的波动时，可能提示潜在的精神健康问题。双相情感障碍（Bipolar Disorder），又称躁郁症，是一种以情绪在躁狂（或轻躁狂）与抑郁之间交替为特征的精神疾病。早期识别症状对干预和治疗至关重要。双相情感性障碍测试可作为初步筛查工具，帮助个体判断是否需要进一步专业评估。
双相情感障碍不同于普通的情绪起伏。其情绪状态的转换通常持续数天至数周，且严重干扰日常生活、工作与人际关系。许多患者在发病初期误以为只是压力大或性格问题，延误了诊断时机。因此，掌握基本的识别方法和使用科学的自评工具具有现实意义。
双相情感障碍属于心境障碍的一种，主要分为双相I型、双相II型和环性心境障碍等亚型。双相I型以至少一次躁狂发作为标志，常伴随重度抑郁；双相II型则表现为轻躁狂与重性抑郁交替，无典型躁狂发作；环性心境障碍的情绪波动较轻，但持续时间更长（通常两年以上）。
躁狂期常见表现包括：
抑郁期则呈现以下特征：
值得注意的是，部分患者在躁狂与抑郁之间存在“混合状态”，即同时体验高涨与低落情绪，此类情况风险更高，需紧急干预。
双相情感障碍的误诊率较高。研究显示，约40%的患者首次就诊被误诊为单相抑郁症。抗抑郁药物若单独用于双相抑郁，可能诱发躁狂转换或快速循环，加重病情。因此，在出现情绪波动症状时，区分单相抑郁与双相障碍尤为关键。
双相情感性障碍测试并非诊断工具，而是辅助筛查手段。它通过结构化问题引导个体回顾近期情绪、行为与功能状态，提供初步风险提示。若测试结果提示高风险，应尽快联系精神科医生进行临床访谈、病史采集及必要量表评估（如MDQ、YMRS、HAMD等）。
自测的价值在于提升自我觉察。许多人忽视情绪变化的规律性与强度，认为“过几天就好了”。而系统化的测试能帮助整理混乱感受，形成清晰描述，为后续专业沟通奠定基础。
需澄清一个常见误解：SDS（Self-Rating Depression Scale）实际是抑郁自评量表，由Zung于1965年编制，主要用于评估抑郁症状严重程度，并非专用于双相障碍筛查。然而，在双相II型患者中，抑郁期占主导，SDS可作为辅助参考，但不能单独用于双相诊断。
真正适用于双相筛查的工具包括：
尽管SDS在双相评估中作用有限，但部分机构或平台可能将其纳入综合情绪测评包。用户在使用时应明确量表目的，避免混淆。若仅完成SDS显示抑郁倾向，仍需结合躁狂/轻躁狂史判断是否属于双相谱系。
自测量表的效度依赖于如实作答与正确解读。以下建议可提升使用效果：
例如，若某人连续三周每天凌晨3点醒来、白天精力充沛却无法专注，同时有大量网购行为，这些信息比单一量表分数更具临床价值。
一旦确诊，双相情感障碍需长期管理。治疗目标不仅是缓解急性发作，更在于预防复发、维持功能稳定。主流方案包括药物治疗、心理干预与生活方式调整。
药物治疗是基石。心境稳定剂（如锂盐、丙戊酸钠）、第二代抗精神病药（如喹硫平、奥氮平）常用于急性期控制与维持治疗。抗抑郁药使用需谨慎，通常仅在充分心境稳定基础上短期联用。
心理治疗同样关键。认知行为疗法（CBT）帮助识别并修正扭曲思维；家庭聚焦治疗（FFT）改善家庭沟通，减少高情感表达环境；人际与社会节律疗法（IPSRT）则强调规律作息对情绪稳定的作用。
生活方式管理不可忽视：
治疗依从性是预后关键。许多患者在症状缓解后自行停药，导致复发。定期复诊、与医生共同制定个性化方案，才能实现长期稳定。
出现以下情况，建议立即联系精神卫生专业人员：
早期干预可显著改善预后。双相情感障碍并非不可控，通过科学治疗，多数患者能恢复社会功能，过上充实生活。
双相情感性障碍测试是通往理解与疗愈的第一步。它不是标签，而是自我关怀的起点。情绪的潮汐或许汹涌，但借助专业工具与支持，每个人都能学会驾驭内心的风暴。若你或身边人正经历情绪的剧烈起伏，请勿沉默。迈出求助的一步，即是重获平衡的开始。
