情感关系中的反复伤害与难以抽离，常被误认为是性格软弱或缺乏决断力。实际上，这种“受伤却离不开”的模式可能源于深层的心理机制，甚至与特定情绪障碍存在共病关系。双相情感障碍自测量表（SDS）虽主要用于筛查情绪波动异常，但在临床实践中，其部分维度亦能反映个体在创伤性依恋中的行为特征。
情感PTSD（Post-Traumatic Stress Disorder in relationships）并非正式诊断术语，但心理学界普遍认可：长期处于高冲突、不稳定或操控型亲密关系中的人，可能出现类似创伤后应激障碍的症状，如过度警觉、闪回、回避行为，以及对施害者产生矛盾性依恋。这种状态常表现为明知关系有害，却因恐惧孤独、自我价值感低下或情绪调节困难而无法离开。
双相情感障碍的核心特征是情绪在躁狂（或轻躁狂）与抑郁之间显著波动。然而，部分患者在抑郁期会表现出强烈的依附需求，在躁狂期则可能陷入理想化—贬低的循环。这种情绪不稳定性容易与情感PTSD的表现交织，使个体在关系中反复经历“靠近—受伤—更紧抓住”的恶性循环。
使用双相情感障碍自测量表（SDS）进行初步筛查时，若发现以下特征高频出现，需警惕是否存在“受伤却离不开”的情感PTSD倾向：
这些表现并非双相情感障碍的专属症状，但当它们与情绪剧烈波动、睡眠紊乱、冲动行为等SDS量表条目同时出现时，提示可能存在共病风险。值得注意的是，情感PTSD倾向往往早于双相障碍的显性发作，尤其在青少年或成年早期的情感经历中埋下伏笔。
心理机制上，“受伤却离不开”的行为可从依恋理论与神经生物学角度解释。童年时期若主要照顾者既提供安全感又带来伤害（混乱型依恋），个体会形成“危险即亲密”的认知图式。成年后，大脑的奖赏系统会对间歇性强化（如施害者偶尔的温柔）产生强烈反应，多巴胺释放制造出“希望感”，掩盖了整体关系的毒性。这种神经适应机制使人难以理性评估关系利弊。
双相情感障碍患者的前额叶皮层功能常存在调节缺陷，影响风险判断与延迟满足能力。在抑郁相，负面认知偏差放大被抛弃的恐惧；在躁狂相，过度乐观又低估关系风险。两者叠加，使个体更易陷入高伤害、高依赖的关系模式。
自测量表仅作为初步参考工具，不能替代专业诊断。若SDS得分提示中度以上情绪障碍风险，且伴随明显的情感PTSD特征，建议寻求精神科医生或临床心理学家的评估。有效干预通常包括：
识别“受伤却离不开”的倾向，是走向情感自主的第一步。这种模式并非个人失败，而是心理保护机制在长期压力下的适应性扭曲。通过科学评估与系统干预，个体能够逐步区分“爱”与“创伤联结”，重建健康的情感互动方式。
双相情感障碍自测量表在此过程中提供重要线索：它不仅反映情绪波动程度，也间接揭示个体在压力关系中的脆弱点。当自测结果显示情绪稳定性显著受损，且伴随对有害关系的执着，应视为身心发出的明确信号——需要专业支持以打破循环。
情感健康的基础是自我完整性。无论是否确诊双相障碍，任何让人持续感到羞耻、恐惧或自我瓦解的关系，都不应被视为“必须忍受的爱”。借助科学工具识别问题，是对自己最深切的关怀。
![情感PTSD检测：测你是否有"受伤却离不开"的倾向](https://www.licece.com/upload/exam/20251119/b6e11d6ae5b61956ed5b9aefea8cf0dd.jpg "情感PTSD检测：测你是否有"受伤却离不开"的倾向")