情绪在人类心理活动中占据核心地位，而当情绪出现极端且反复的波动时，可能提示存在双相情感障碍的风险。双相情感障碍是一种以情绪高涨（躁狂或轻躁狂）与情绪低落（抑郁）交替发作为特征的精神疾病。早期识别对干预和治疗至关重要。MDQ量表（Mood Disorder Questionnaire）作为一种广泛应用的筛查工具，为个体提供了一种便捷的自评方式。
双相情感障碍测试并非诊断工具，但可作为初步筛查手段，帮助个体判断是否需要寻求专业精神科医生的进一步评估。MDQ量表自测题由13个关于躁狂或轻躁狂症状的问题组成，配合两个附加问题评估症状的聚集性与时序性，操作简便，适合大众使用。
正确理解并使用MDQ量表自测题，有助于提升公众对双相情感障碍的认知水平，减少病耻感，并促进早期干预。以下内容将系统介绍该量表的结构、使用方法、结果解读及后续建议。
MDQ量表由Hirschfeld等人于2000年开发，旨在快速筛查成人双相情感障碍的可能症状。该量表基于DSM-IV中躁狂发作的诊断标准设计，包含三个部分：
每一项症状描述均采用通俗语言，例如“比平时更自信”“睡眠需求减少但仍精力充沛”“说话比平时更快”等，便于非专业人士理解。受试者只需根据自身经历回答“是”或“否”即可。
需特别注意，“双相情感障碍自测量表（SDS）”这一表述存在常见误解。SDS（Self-Rating Depression Scale）通常指“抑郁自评量表”，主要用于评估抑郁症状严重程度，而非双相障碍。真正用于双相障碍筛查的是MDQ量表。混淆两者可能导致误判。
双相情感障碍的核心在于情绪的“两极性”——既有抑郁期，也有躁狂或轻躁狂期。仅使用抑郁量表无法捕捉躁狂特征，因此MDQ量表在双相障碍筛查中具有不可替代的作用。
若个体仅表现出持续低落、兴趣减退、疲劳等症状，可能指向单相抑郁；但若同时存在精力旺盛、思维奔逸、冲动消费、睡眠减少却无疲倦感等表现，则需警惕双相障碍的可能性。
MDQ量表的第一部分包含以下13个问题（简化表述）：
评分标准如下：
三项条件同时满足，视为MDQ筛查阳性，提示可能存在双相情感障碍，建议尽快咨询精神科医生进行临床评估。
尽管MDQ量表具有较高的敏感性和特异性，但其结果不能替代专业诊断。以下几点需特别注意：
此外，双相情感障碍的诊断需结合病史、家族史、功能损害程度及排除物质滥用等因素，由具备资质的精神科医生通过临床访谈完成。MDQ仅作为初筛工具，阳性结果不代表确诊，阴性结果也不能完全排除患病可能。
双相情感障碍分为I型与II型。I型以至少一次躁狂发作为特征，常需住院治疗；II型则表现为轻躁狂与重性抑郁交替，症状较轻但持续时间更长，易被误诊为抑郁症。
常见识别信号包括：
值得注意的是，部分患者首次就诊时仅表现出抑郁症状，医生若未追问躁狂史，可能误诊为单相抑郁，导致使用抗抑郁药后诱发躁狂，加重病情。因此，主动提供完整情绪史对准确诊断至关重要。
若MDQ量表自测题结果提示阳性，应采取以下步骤：
即使结果为阴性，但若长期存在情绪困扰、功能受损或自杀意念，仍应寻求专业帮助。心理健康如同身体健康，需要及时关注与维护。
双相情感障碍测试，尤其是MDQ量表自测题，为公众提供了一个了解自身情绪模式的窗口。它不是终点，而是开启专业评估的第一步。情绪的复杂性决定了单一工具无法涵盖全部真相，但科学的自评能有效提升觉察力，推动早期干预。
心理健康意识的普及，依赖于准确的信息传播与去污名化的社会环境。通过正确使用双相情感障碍自测量表，个体不仅能更好地理解自己，也能为构建支持性社区贡献力量。当情绪成为生活的负担而非助力时，主动求助是智慧而非软弱的表现。
