情绪在日常生活中起伏变化属于正常现象，但当情绪波动剧烈到影响工作、人际关系甚至基本生活功能时，可能提示存在某种情绪障碍。其中，双相情感障碍是一种常被误解却严重影响生活质量的精神健康问题。许多人初次接触“情感双相障碍是什么”这一概念时，往往将其简单等同于“情绪不稳定”，实则其临床表现远比表面复杂。
双相情感障碍（Bipolar Disorder），旧称躁郁症，是一种以极端情绪状态交替出现为特征的精神障碍。患者会在躁狂（或轻躁狂）与抑郁两种截然不同的情绪状态之间切换，有时还伴随混合状态或快速循环。这种情绪的剧烈摆动并非由外部事件直接引发，而是源于大脑神经递质调节失衡。
由于症状多样且周期不固定，双相情感障碍常被误诊为抑郁症、焦虑症甚至人格障碍。早期识别和干预对改善预后至关重要。因此，借助标准化工具如双相情感障碍自测量表（SDS相关量表或MDQ量表）进行初步筛查，成为公众了解自身情绪状态的重要途径。
理解“情感双相障碍是什么”，需从其两个主要阶段入手：躁狂/轻躁狂期与抑郁期。
部分患者还会经历混合发作，即在同一时间段内同时出现躁狂与抑郁症状，例如情绪低落却思维飞快、坐立不安。这类状态风险更高，自杀率显著上升。
双相情感障碍的平均确诊时间长达6–10年，许多患者在首次就诊时仅报告抑郁症状，导致医生误判为单相抑郁。若未及时识别双相特质，治疗方向可能出现偏差，反而加重病情。
通过双相情感障碍自测量表进行初步筛查，有助于：
需要强调的是，自测量表不能替代临床诊断。它仅作为风险提示工具，结果阳性者应尽快寻求精神科医生或心理治疗师的专业评估。
目前广泛使用的筛查工具包括心境障碍问卷（MDQ）、双相谱系诊断量表（BSDS）以及部分基于SDS（抑郁自评量表）改良的双相筛查版本。尽管“双相情感障碍自测量表(SDS)”这一表述在公众中流传较广，但严格来说，原始SDS主要用于评估抑郁严重程度，并非专为双相障碍设计。不过，部分整合性自评工具会结合SDS与其他指标，辅助判断是否存在双相倾向。
以MDQ为例，该量表包含13个关于躁狂或轻躁狂症状的问题，要求受试者回顾一生中是否曾连续数天出现多项症状，并评估这些症状是否同时发生、是否造成功能损害。若满足特定标准，则提示可能存在双相障碍风险。
自测过程中，需诚实回答以下关键问题：
若多数问题答案为“是”，尤其伴随功能受损，则建议进一步专业评估。
虽然任何人都可能罹患双相情感障碍，但某些因素会增加患病风险：
值得注意的是，双相情感障碍并非“性格缺陷”或“意志薄弱”的表现，而是一种具有生物学基础的脑功能障碍。神经影像学研究显示，患者在前额叶皮层、杏仁核、海马等情绪调节相关脑区存在结构与功能异常。
完成双相情感障碍测试后，可能出现三种情况：
即使测试结果提示高风险，也不代表确诊。许多其他情况（如甲状腺功能亢进、边缘型人格障碍、创伤后应激障碍）也可能呈现类似症状。唯有专业评估才能厘清病因。
一旦确诊，双相情感障碍可通过综合干预有效管理。核心治疗策略包括：
大量研究表明，规范治疗下，多数患者可恢复良好社会功能，维持稳定情绪状态。早期干预是改善长期预后的关键。
“情感双相障碍是什么”不仅是一个医学问题，更关乎公众对心理健康的整体认知。通过双相情感障碍测试进行初步筛查，是迈向科学认知的第一步。情绪不应成为羞耻的来源，而应被视为身体发出的重要信号。当情绪波动超出常态范围，主动了解、勇敢面对、及时求助，才是对自己最负责任的态度。
无论自测结果如何，提升情绪觉察力、建立健康心理习惯，都是现代人不可或缺的生活技能。若怀疑自己或亲友存在双相情感障碍可能，请勿自行诊断或用药，务必寻求专业精神卫生服务。
