情绪在人类心理活动中扮演着核心角色，但当情绪波动超出正常范围，频繁在高涨与低落之间剧烈切换时，可能提示一种需要关注的精神健康状况——双相情感障碍。这种障碍常被误认为是普通的情绪起伏，实则具有明确的临床特征和诊断标准。为帮助个体初步识别潜在风险，双相情感障碍自测量表（SDS）提供了一种结构化、可操作的自我评估工具。
双相情感障碍，又称躁郁症，是一种以情绪状态周期性极端变化为特征的精神疾病。患者可能经历躁狂或轻躁狂发作（表现为精力旺盛、思维奔逸、冲动行为），随后陷入抑郁发作（表现为持续低落、兴趣丧失、疲劳无力）。这种情绪的“两极”并非短暂心情变化，而是持续数天至数周、显著影响社会功能的状态。
值得注意的是，双相情感障碍的临床表现多样，部分患者以抑郁为主，躁狂症状轻微或未被察觉，导致误诊为单相抑郁症。因此，准确识别早期信号至关重要。双相情感性障碍测试正是基于这一需求设计，通过系统性问题引导个体回顾自身情绪、行为与思维模式，辅助判断是否存在符合双相障碍特征的表现。
双相情感障碍自测量表（SDS）虽非临床诊断工具，但其科学编制使其成为有效的筛查手段。该量表通常包含多个维度，涵盖情绪状态、睡眠模式、活动水平、自我评价及社交功能等方面。使用者需根据过去一段时间内的实际体验作答，答案将反映情绪波动的频率、强度与功能损害程度。
以下为双相情感障碍自测量表中常见的评估维度：
完成双相情感性障碍测试后，得分高低可作为参考依据。高分并不等同于确诊，但提示存在较高风险，建议尽快咨询精神科医生或临床心理师进行专业评估。低分亦不能完全排除患病可能，尤其当个体处于抑郁相时，躁狂史可能被忽略。
双相情感障碍的病因尚未完全明确，但研究表明遗传、神经递质失衡、应激事件及生物节律紊乱均可能参与其中。一级亲属中有双相障碍病史者，患病风险显著升高。此外，青春期至成年早期是发病高峰期，女性更易表现为快速循环型（一年内四次以上情绪发作）。
若自测结果引发担忧，下一步行动应聚焦于专业干预。精神科评估通常包括详细病史采集、精神状态检查及必要时的实验室检测，以排除甲状腺功能异常等躯体疾病所致的情绪障碍。诊断标准主要依据《精神障碍诊断与统计手册》（DSM-5）或《国际疾病分类》（ICD-11）。
治疗双相情感障碍需采取综合策略，目标是稳定情绪、预防复发、恢复社会功能。常用方法包括：
公众对双相情感障碍的认知仍存在误区。有人将其浪漫化为“天才病”，忽视其致残性；也有人污名化患者，认为其“性格缺陷”或“意志薄弱”。事实上，双相障碍是一种真实存在的医学状况，如同糖尿病或高血压，需要科学对待与持续管理。
早期识别与干预能显著改善预后。研究显示，从首次情绪发作到接受规范治疗的间隔越短，长期功能恢复越好。因此，双相情感性障碍测试的价值不仅在于筛查，更在于提升个体对情绪健康的关注度，打破沉默，主动求助。
进行自测时需注意以下原则：
情绪健康是整体健康不可或缺的部分。双相情感障碍虽具挑战性，但在科学治疗下，多数患者可实现症状缓解与生活质量提升。通过双相情感障碍自测量表进行初步探索，是迈向理解自我、守护心理健康的重要一步。面对复杂情绪，不必独自承受，专业支持始终可及。
