情绪起伏是人类心理活动的自然组成部分，但当情绪在极端高涨与深度低落之间反复切换，且显著干扰日常生活时，可能提示一种需要关注的精神健康状况——双相情感障碍。这种疾病常被误认为普通的情绪不稳或抑郁症，导致诊断延误。为帮助个体早期识别潜在风险，医学界开发了多种筛查工具，其中MDQ量表（Mood Disorder Questionnaire）因其简洁性与有效性被广泛采用。
双相情感障碍测试并非用于确诊，而是作为初步筛查手段，引导有需要的人群寻求专业评估。MDQ量表自测题由13个核心问题组成，聚焦于个体是否曾经历特定的躁狂或轻躁狂症状。这些症状包括精力异常充沛、睡眠需求减少、思维奔逸、冲动行为等。若在某一时间段内同时出现多个相关表现，可能提示存在双相谱系障碍的风险。
值得注意的是，双相情感障碍自测量表（如MDQ）与抑郁自评量表（如SDS）在用途上存在本质区别。SDS主要用于评估抑郁症状的严重程度，而MDQ则专门针对双相障碍中的躁狂/轻躁狂维度。两者不可互相替代。部分患者在抑郁发作期就诊，若未系统筛查躁狂史，极易被误诊为单相抑郁症，进而接受不恰当的治疗方案，甚至诱发躁狂发作。
正确使用MDQ量表自测题需遵循以下原则：
MDQ量表的原始版本包含三个部分。第一部分为13项症状条目，要求受试者根据自身经历勾选“是”或“否”。第二部分询问是否存在多个症状在同一时间段内集中出现。第三部分评估这些症状对生活功能的影响程度。只有当第一部分中肯定回答达到一定数量（通常为7项或以上），且第二、三部分均为肯定时，才被视为筛查阳性。
筛查阳性并不等于确诊双相情感障碍。许多其他情况也可能导致类似表现，例如甲状腺功能亢进、物质滥用、边缘型人格障碍或重度应激反应。因此，MDQ结果仅作为参考信号，真正的诊断需由精神科医生通过临床访谈、病史采集及必要辅助检查综合判断。
双相情感障碍的核心特征在于情绪状态的周期性转换。典型类型包括双相I型（存在至少一次躁狂发作）和双相II型（存在至少一次轻躁狂与一次重性抑郁发作）。躁狂发作时，个体可能表现出过度自信、言语迫促、注意力分散、鲁莽消费或高风险行为；而抑郁期则伴随兴趣丧失、疲劳、自责、睡眠障碍甚至自杀意念。这种两极化的情绪体验往往令患者及其家人感到困惑与无助。
早期识别对改善预后至关重要。未经治疗的双相情感障碍可能导致职业功能下降、人际关系破裂、物质依赖甚至自伤行为。研究显示，从首次出现症状到获得准确诊断，平均延迟可达6至10年。在此期间，患者可能多次因抑郁就诊，却未获针对性干预。引入标准化自测量表如MDQ，有助于缩短这一诊断空白期。
公众对双相情感障碍的认知仍存在诸多误区。有人将其浪漫化为“天才病”，认为情绪高涨代表创造力爆发；也有人污名化患者为“情绪不稳定”或“性格缺陷”。事实上，双相情感障碍是一种具有生物学基础的脑功能障碍，与遗传、神经递质失衡及环境压力因素密切相关。它并非意志薄弱的表现，也不可通过“振作起来”自行克服。
进行双相情感障碍测试时，需注意以下几点：
若MDQ自测结果提示可能存在双相障碍风险，建议采取以下步骤：
心理健康筛查工具的价值在于提升自我觉察与就医意愿。双相情感障碍测试MDQ量表自测题虽不能替代临床诊断，但能有效唤起对异常情绪模式的关注。在精神卫生资源日益普及的今天，主动了解自身心理状态，是迈向健康的重要一步。
情绪不应成为秘密。当波动超出日常范围，影响生活根基，寻求专业帮助不是软弱，而是智慧与勇气的体现。通过科学工具如MDQ量表进行初步探索，可为后续干预赢得宝贵时间，重建情绪的平衡与生活的秩序。
