双相情感障碍是一种以情绪极端波动为特征的精神疾病，患者会在躁狂（或轻躁狂）与抑郁发作之间反复交替。由于症状复杂、表现多样，许多人在早期难以察觉自身问题，甚至误认为是性格使然或压力所致。及早识别并进行专业干预，对改善预后至关重要。在此背景下，双相情感障碍筛查量表成为公众初步了解自身情绪状态的重要工具之一。
值得注意的是，市面上存在多种用于情绪障碍评估的自评工具，其中“双相情感障碍自测量表（SDS）”常被提及。然而需澄清的是，SDS（Self-Rating Depression Scale）实际为“抑郁自评量表”，主要用于评估抑郁症状严重程度，并非专为双相情感障碍设计。真正适用于双相筛查的工具包括MDQ（Mood Disorder Questionnaire）、HCL-32（32项轻躁狂清单）等。尽管如此，“双相情感障碍筛查量表”这一术语在公众语境中常被泛化使用，用以指代各类可用于初步识别双相风险的自评问卷。
双相情感障碍（Bipolar Disorder），旧称“躁郁症”，属于心境障碍的一种。其核心特征是情绪、精力、活动水平的显著波动，通常表现为两种极端状态：
根据发作类型和严重程度，双相障碍可分为I型（有明确躁狂发作）、II型（仅有轻躁狂和抑郁发作）以及环性心境障碍等亚型。由于抑郁期往往更长、更痛苦，许多患者首次就诊时仅被诊断为“抑郁症”，导致治疗方向偏差，延误病情。
双相情感障碍的平均确诊延迟可达6–10年。在此期间，患者可能经历多次情绪崩溃、人际关系破裂、职业功能受损，甚至出现物质滥用或自伤行为。早期筛查的意义在于：
因此，合理使用双相情感障碍筛查量表，虽不能替代临床诊断，但可作为通往专业帮助的第一步。
目前国际上广泛应用的双相筛查工具主要包括以下几种：
MDQ由13个关于躁狂/轻躁狂症状的问题组成，加上两个关于症状共现性和功能损害的附加问题。若前13题中有7项及以上为“是”，且附加问题也为阳性，则提示可能存在双相障碍风险。该量表简短、易操作，敏感度较高，适合初级筛查。
HCL-32包含32个轻躁狂相关条目，涵盖情绪、思维、行为、社交等多个维度。受试者需判断过去是否曾经历过这些状态。该量表对II型双相障碍的识别尤为有效，因其更聚焦于不易被察觉的轻躁狂表现。
BSDS采用叙述式描述加评分的方式，要求受试者勾选与自身经历相符的句子，再结合后续评分系统判断风险等级。其优势在于语言贴近生活体验，有助于唤起对细微情绪变化的觉察。
需要强调的是，上述工具均为筛查性质，阳性结果仅表示“可能存在风险”，绝不等于确诊。最终诊断必须由精神科医生通过结构化访谈、病史采集及排除其他躯体或精神疾病后作出。
公众在使用任何心理自评量表时，应遵循以下原则：
在双相障碍的认知与筛查过程中，存在若干普遍误解：
若通过双相情感障碍筛查量表发现潜在风险，建议采取以下行动：
此外，即使筛查结果为阴性，但若持续感到情绪困扰、生活功能受损，仍应寻求心理健康服务。情绪健康如同身体健康，值得认真对待。
双相情感障碍筛查量表作为公众心理健康素养提升的工具之一，其价值在于唤醒对情绪异常的警觉，而非制造焦虑。理解其局限性，善用其提示功能，才能真正发挥“早发现、早干预”的作用。情绪的潮汐或许难以完全平息，但通过科学认知与专业支持，每个人都有可能在波动中找到属于自己的平衡点。
