双相情感障碍是一种以情绪极端波动为特征的精神健康问题，患者可能在躁狂（或轻躁狂）与抑郁状态之间反复切换。这种情绪的剧烈起伏不仅影响个人日常生活，还可能干扰人际关系、工作表现甚至身体健康。由于其症状复杂且常被误认为普通情绪问题，许多患者未能及时获得专业帮助。为此，双相情感障碍自测工具成为公众初步识别风险的重要手段，其中MDQ量表（Mood Disorder Questionnaire）因其结构清晰、操作简便而被广泛使用。
MDQ量表最初由美国精神病学专家Hirschfeld等人于2000年开发，旨在筛查成人双相I型、II型及其他相关谱系障碍。尽管原始版本包含13个核心问题，但临床实践中常结合补充问题形成更完整的评估体系，部分机构或研究项目会扩展至30题以提升敏感性与特异性。因此，“双相情感障碍自测 - MDQ量表（30题）”逐渐成为公众搜索中的高频关键词。
双相情感障碍并非简单的“情绪不稳定”，而是一种具有生物学基础的精神疾病。其核心特征包括：
双相障碍分为多个亚型，最常见的是双相I型（至少一次躁狂发作）和双相II型（至少一次轻躁狂与一次重性抑郁发作）。此外，还有环性心境障碍等慢性轻度形式。准确诊断需由精神科医生通过临床访谈、病史采集及排除其他疾病（如甲状腺功能异常、物质滥用）后作出。
标准MDQ量表包含三个部分：
当三个条件同时满足（即≥7项阳性、症状同期出现、造成功能损害），MDQ结果视为“筛查阳性”，提示可能存在双相障碍风险，需进一步专业评估。
在实际应用中，为提高筛查准确性，部分版本将问题扩展至30题，增加对情绪波动频率、持续时间、触发因素、家族史等内容的考察。例如：
这类扩展问题有助于区分双相障碍与其他情绪障碍（如复发性抑郁症、边缘型人格障碍），减少误判。
自测量表的价值在于提供初步线索，而非确诊依据。使用时需注意以下几点：
完成自测后，若结果提示高风险，应尽快预约精神科医生进行面诊。专业评估通常包括结构化临床访谈（如SCID）、情绪日记分析、必要时辅以实验室检查。
MDQ量表（30题）的结果通常分为三类：
值得注意的是，MDQ存在一定假阳性率。例如，注意力缺陷多动障碍（ADHD）、焦虑障碍或甲状腺功能亢进也可能引发类似躁狂的表现。因此，专业鉴别至关重要。
一旦确诊，双相障碍可通过综合方案有效控制。主流治疗方法包括：
早期识别与干预能显著改善预后。研究显示，从首次发作到确诊的平均延迟达6-10年，期间患者可能经历多次误诊（常被当作单相抑郁治疗），导致病情恶化。因此，推广科学自测工具具有重要公共卫生意义。
双相情感障碍自测 - MDQ量表（30题）为公众提供了一种便捷、非侵入性的初步筛查方式。它不能替代临床诊断，但能有效唤起对情绪健康的关注，推动高风险个体寻求专业帮助。心理健康如同身体健康，需要定期“体检”。当情绪波动开始干扰生活节奏，不妨借助科学工具迈出第一步——了解自己，是走向疗愈的起点。
