双相情感障碍是一种以情绪极端波动为特征的精神健康问题，患者可能在躁狂或轻躁狂与抑郁之间反复切换。这种情绪的剧烈起伏不仅影响个体的日常生活、工作表现和人际关系，还可能带来严重的心理负担。早期识别是干预与治疗的关键，而科学有效的自评工具能够帮助人们初步判断是否存在相关风险。
在众多用于筛查双相情感障碍的工具中，MDQ量表（Mood Disorder Questionnaire）因其结构清晰、操作简便、信效度良好，被广泛应用于临床前筛查和大众自我评估。尽管该量表原始版本包含13个核心问题，但在实际应用过程中，部分机构或研究者会结合临床经验对其进行扩展，形成包含30题的改良版本，以更全面地覆盖症状维度。本文将围绕“双相情感障碍自测 - MDQ量表（30题）”展开详细解读，帮助读者理解其构成、使用方法及结果意义。
MDQ量表最初由美国精神病学家Hirschfeld等人于2000年开发，旨在快速筛查成人双相I型和II型障碍。原始量表包含三个部分：
当第一部分中有7个或以上问题回答“是”，且第二、三部分均为肯定回答时，提示可能存在双相情感障碍风险，建议进一步接受专业评估。
随着临床实践的发展，部分心理健康工作者发现原始MDQ量表在某些维度（如抑郁期表现、情绪稳定性、冲动行为、睡眠节律紊乱等）覆盖不足。因此，一些改良版在保留原13题基础上，增加了与双相障碍高度相关的附加问题，形成30题版本。这些新增题目通常聚焦于以下方面：
需要注意的是，30题版本并非国际通用标准，但其在提升筛查敏感性方面具有一定价值，尤其适用于高风险人群的初步自评。
自测量表的使用需遵循科学原则，避免误读或过度焦虑。以下是使用建议：
公众对双相情感障碍存在诸多误解，影响了早期识别与求助意愿。以下几点值得特别说明：
若完成“双相情感障碍自测 - MDQ量表（30题）”后发现多项符合，且对生活造成明显困扰，应采取以下步骤：
专业评估通常包括临床访谈、情绪状态量表（如YMRS、HDRS）、病程回顾及必要时的实验室检查，以排除甲状腺功能异常、神经系统疾病等器质性原因。
一旦确诊，双相情感障碍可通过综合治疗有效控制。主流干预方式包括：
研究表明，早期干预可显著改善预后，降低复发率与自杀风险。因此，借助科学工具如MDQ量表进行初步筛查，是迈向康复的重要第一步。
“双相情感障碍自测 - MDQ量表（30题）”作为一种便捷的自我筛查工具，有助于提升公众对情绪障碍的认知与警觉。然而，心理健康问题的复杂性决定了任何自评结果都需谨慎对待。当情绪波动频繁干扰生活节奏、人际关系或自我认同感时，主动寻求专业帮助是理性且勇敢的选择。理解情绪、尊重感受、科学应对，方能重建内心的平衡与力量。
