情绪的剧烈起伏、精力水平的极端变化、睡眠模式的紊乱，以及冲动行为的频繁出现，可能是双相情感障碍的早期信号。作为一种复杂且常被误诊的精神健康问题，双相情感障碍不仅影响个体的情绪稳定性，还可能干扰工作、学习和人际关系。在专业诊断资源有限或个体尚未意识到问题严重性的情况下，科学、规范的自评工具成为重要的第一步。其中，双相情感障碍90项在线测试（情感障碍症测试）因其结构化设计和较高的敏感性，被广泛用于初步筛查。
需要明确的是，任何自测量表都不能替代临床诊断。但合理使用这些工具，有助于提高自我觉察，为后续就医提供参考依据。本文将系统解析双相情感障碍的核心特征、自评量表的作用机制，并重点介绍如何正确理解和使用双相情感障碍90项在线测试。
双相情感障碍（Bipolar Disorder），旧称躁郁症，是一种以情绪状态在“躁狂（或轻躁狂）”与“抑郁”之间显著交替为特征的精神障碍。不同于普通的情绪波动，双相障碍的情绪变化具有持续时间长、强度高、功能损害明显等特点。
根据《精神障碍诊断与统计手册》（DSM-5），双相障碍主要分为以下类型：
值得注意的是，许多患者在首次就诊时仅表现出抑郁症状，导致被误诊为单相抑郁症。若抗抑郁药物单独使用而未配合情绪稳定剂，可能诱发躁狂转换，加重病情。因此，准确识别双相特征至关重要。
双相情感障碍的诊断依赖于详细的病史采集、精神检查及排除其他躯体疾病。然而，由于病耻感、认知偏差或症状隐匿性，许多人延迟就医。自测量表在此过程中扮演“预警雷达”的角色。
自评工具的优势包括：
但必须强调：自评结果仅为参考，不能用于确诊或自我治疗。阳性结果应视为“建议进一步专业评估”的信号。
双相情感障碍90项在线测试（情感障碍症测试）并非单一量表，而是整合了多个经过验证的评估维度，涵盖情绪、认知、行为、生理节律等多个方面。其设计参考了国际通用的筛查工具，如MDQ（心境障碍问卷）、HCL-32（32项轻躁狂清单）以及部分PHQ-9（抑郁筛查）条目，并结合本土化语境进行优化。
该测试包含90个陈述性问题，采用Likert量表评分（如“从无”到“几乎每天”），覆盖以下核心领域：
通过多维交叉验证，该测试能有效区分双相障碍与其他情绪问题（如焦虑症、边缘型人格障碍或甲状腺功能异常引起的情绪波动）。
为确保结果的可靠性，使用者需遵循以下原则：
测试完成后，系统通常会生成风险等级提示（如“低风险”“中度关注”“建议就医”）。若结果显示存在双相特征，下一步应寻求精神科医生或临床心理师的专业评估。
关于双相情感障碍及其自测，公众存在诸多误区：
无论自测结果如何，出现以下情况应立即就医：
早期干预可显著改善预后。现代治疗手段包括情绪稳定剂（如锂盐、丙戊酸钠）、第二代抗精神病药、认知行为疗法（CBT）及社会节律疗法等。
双相情感障碍90项在线测试（情感障碍症测试）是通往心理健康的重要一步，但绝非终点。它提供了一面镜子，帮助我们看清情绪背后的模式，而非定义我们的身份。面对复杂的情绪世界，保持开放、寻求专业支持，才是真正的勇气。若你或身边人正经历难以解释的情绪风暴，请勿忽视这份信号——科学评估与及时干预，能让生活重回平衡与希望。
