在现代围产期健康管理中，关注产妇的心理状态已成为不可或缺的一环。产后抑郁症（Postpartum Depression, PPD）是一种常见的精神障碍，影响着全球约10%至15%的新手母亲。若未及时识别和干预，不仅会对母亲自身造成深远影响，还可能波及婴儿的发育与家庭关系。为此，临床和社区广泛采用一种简便有效的筛查工具——爱丁堡产后抑郁自测量表（Edinburgh Postnatal Depression Scale, EPDS）。本文将系统介绍该量表的结构、适用人群、评分规则、结果解读及其在实际应用中的注意事项，为有需要的家庭和专业人士提供参考。
爱丁堡产后抑郁自测量表（EPDS）由英国学者Cox等人于1987年开发，专为筛查产褥期女性抑郁症状而设计。该量表包含10个条目，采用自评形式，评估对象在过去7天内的心理感受。与其他通用抑郁量表不同，EPDS特别聚焦于产后阶段的情绪特征，如焦虑、内疚、恐惧和情绪低落，避免了因生理恢复（如疲劳、睡眠不足）导致的误判。
EPDS已被翻译成超过60种语言，在全球范围内被广泛应用于初级保健、妇产科门诊及社区随访中。其信效度经过大量研究验证，是目前国际公认的产后抑郁筛查“金标准”之一。
EPDS共包含10个问题，每个问题提供4个选项，分别对应0至3分。受测者需根据过去7天内的实际情况选择最符合的描述。问题涵盖以下维度：
值得注意的是，第10题涉及自杀或伤害婴儿的念头，虽敏感但至关重要。即使仅轻微提及此类想法，也应视为高风险信号，需立即转介专业心理或精神科评估。
EPDS适用于产后0至12个月内的女性，部分研究也支持其在孕期晚期（如孕32周后）的初步筛查价值。使用时需注意以下几点：
EPDS总分为0至30分。不同国家和地区采用的临界值略有差异，但普遍接受的标准如下：
此外，研究发现，若第3、4、5题（涉及焦虑与恐惧）得分较高，即使总分未达临界值，也可能提示“焦虑主导型”产后情绪障碍，同样值得重视。
尽管EPDS应用广泛，但仍存在若干局限：
因此，EPDS应作为综合评估的一部分，结合临床访谈、伴侣观察及婴儿互动质量等多维信息进行判断。
一旦通过EPDS筛查出潜在风险，及时干预至关重要。有效的干预措施包括：
重要的是，产后抑郁并非“软弱”或“失职”的表现，而是一种可治疗的医学状况。消除污名化、鼓励求助行为，是全社会的责任。
爱丁堡产后抑郁自测量表（EPDS）作为一种科学、便捷的筛查工具，在识别产后情绪障碍方面发挥着关键作用。然而，其价值不仅在于分数本身，更在于唤起对产妇心理健康的重视。每一位新妈妈都值得被温柔以待，每一次情绪波动都应被认真倾听。通过合理使用EPDS，结合家庭、医疗与社区的多方协作，我们能够为更多母亲筑起一道心理健康的防护网，让育儿之路少一些孤独，多一份温暖与力量。
