产后抑郁是围产期常见的心理健康问题，影响着全球大量新妈妈的身心恢复与育儿体验。早期识别和干预对改善预后至关重要。爱丁堡产后抑郁自测量表（Edinburgh Postnatal Depression Scale，简称EPDS）作为国际广泛应用的筛查工具，因其简洁性、敏感性和跨文化适用性，成为临床和家庭初步评估的重要手段。
该量表由Cox等人于1987年开发，专为识别产后女性抑郁症状而设计，不包含躯体症状条目，避免与正常产褥期生理变化混淆。全表共10个条目，采用四点计分法，总分范围0至30分，完成时间通常不超过5分钟，适合在产检、产后访视或居家环境中使用。
EPDS并非诊断工具，而是一种筛查手段。高分提示存在抑郁风险，需进一步由专业人员进行临床评估。正确理解每个条目的含义、评分逻辑及临界值设定，有助于提高自评的准确性与参考价值。
爱丁堡产后抑郁自测量表包含10个陈述句，受试者需根据过去7天内的感受选择最符合的选项。每个条目对应0至3分，具体计分依据选项顺序而定，部分条目采用反向计分（如第3、5、6、7、8、9、10题），以减少应答偏差。
总分计算时需注意反向题目的转换。例如，若某反向题选“总是如此”（原为3分），实际计为0分；选“从未如此”（原为0分），则计为3分。这种设计确保高分始终代表更高抑郁风险。
不同人群和地区对EPDS临界值的设定略有差异，但普遍采用以下参考标准：
值得注意的是，EPDS对焦虑症状也有一定敏感性，尤其第4题直接涉及焦虑体验。部分研究指出，在产后早期（如产后2周内），EPDS可能高估抑郁风险，因新妈妈正经历角色适应与睡眠剥夺等应激源。因此，建议在产后4–6周进行首次筛查，并在后续随访中重复评估以确认趋势。
尽管EPDS操作简便，但其结果解释需结合个体背景与情境因素。以下几点对准确使用至关重要：
此外，EPDS在不同文化背景下的信效度已得到验证，中文版经过严格翻译与回译，适用于中国产妇群体。然而，教育水平、社会支持系统、婚姻质量等因素可能影响作答倾向，解读时应综合考量。
除EPDS外，常用工具还包括患者健康问卷-9（PHQ-9）、贝克抑郁量表（BDI）及产后抑郁筛查量表（PDSS）。相较而言，EPDS优势在于：
PHQ-9虽也常用于产后抑郁筛查，但包含食欲、精力等躯体条目，在产褥期易与正常生理变化混淆。PDSS虽更全面，但条目较多（35项），耗时较长，不适合快速初筛。因此，EPDS在效率与特异性之间取得良好平衡。
当EPDS得分提示抑郁风险时，及时采取行动可显著改善母婴结局。支持措施应分层实施：
家庭成员的支持尤为关键。伴侣、父母或其他照护者应学习识别抑郁信号，如持续哭泣、兴趣丧失、回避婴儿、表达无价值感等，并主动协助就医。社会支持网络的强化能有效缓冲压力，降低抑郁恶化风险。
将EPDS纳入常规产前产后保健流程，有助于实现产后抑郁的早发现、早干预。多个国家已将其列为产后访视的标准项目。在资源有限地区，社区健康工作者经培训后亦可有效实施EPDS筛查，提升服务可及性。
研究显示，系统性使用EPDS可使产后抑郁识别率提高40%以上，并缩短从症状出现到获得帮助的时间。长期来看，这不仅改善母亲心理健康，也促进婴儿情感发展与亲子依恋形成。
未来方向包括开发数字化EPDS自评平台、结合人工智能辅助解读，以及探索文化适配性更强的本地化版本。但无论技术如何演进，核心仍在于建立非污名化的心理支持环境，让每位新妈妈敢于表达脆弱，获得及时援助。
爱丁堡产后抑郁自测量表作为科学、实用的筛查工具，为识别产后情绪困扰提供了重要入口。正确使用并合理解读其结果，是守护母婴心理健康的第一步。每一位新妈妈都值得被倾听、被理解、被支持。
