述情障碍（Alexithymia）是一种以情绪识别、描述和表达困难为特征的心理状态。个体可能难以区分自身情绪体验，无法用语言准确表达感受，甚至将情绪反应误认为身体症状。这种状态并非精神疾病诊断，但常与焦虑、抑郁、躯体化障碍等共存，影响人际关系与心理调适能力。TAS-26多伦多述情障碍测试是目前国际上广泛采用的标准化评估工具之一，用于量化个体在情绪认知与表达方面的困难程度。
TAS-26由Taylor等人于1985年在原始TAS-20基础上修订而来，包含26个自评条目，采用李克特五点量表（从“完全不同意”到“完全同意”）进行评分。该量表通过三个核心维度捕捉述情障碍的核心特征：情绪识别困难、情绪描述困难以及外向型思维倾向。每个维度对应若干题目，总分越高，表明述情障碍程度越显著。
情绪识别困难指个体无法清晰感知或辨识自身的情绪状态。例如，面对压力情境时，可能仅感到“不舒服”或“紧张”，却无法具体指出是愤怒、悲伤还是恐惧。这类人群常依赖他人反馈来理解自己的情绪，或通过身体反应（如头痛、胃痛）间接察觉情绪波动。
情绪描述困难则体现为缺乏描述情绪的语言能力。即使意识到某种情绪存在，也难以用恰当词汇向他人传达。这可能导致沟通障碍，尤其在亲密关系中，伴侣可能误解其冷漠或疏离。部分人会使用笼统词汇如“不好”“烦”代替具体情绪词，削弱了情感交流的深度。
外向型思维倾向反映个体倾向于关注外部事实而非内在感受。他们更愿意讨论客观事件、逻辑推理或具体任务，回避涉及主观体验的话题。这种思维模式虽有助于处理实际问题，但长期忽视情绪信号可能阻碍自我理解与心理成长。
TAS-26的计分方式相对直接。所有条目按正向或反向计分后相加，总分范围为26至130分。通常认为，得分高于61分提示存在显著述情障碍特征，但具体阈值可能因文化背景、年龄或研究目的略有调整。临床实践中，该分数需结合访谈与其他评估工具综合判断，避免单一依赖自评结果。
值得注意的是，述情障碍并非固定人格特质，而是一种可变的心理功能状态。研究表明，通过心理教育、情绪聚焦疗法或正念训练，个体的情绪觉察能力可得到改善。TAS-26不仅用于筛查，还可作为干预前后的效果评估工具，追踪情绪认知能力的变化轨迹。
在心理健康筛查中，TAS-26具有较高信效度。其内部一致性系数（Cronbach's α）通常在0.80以上，重测信度良好。因子分析支持其三维度结构，且与情绪调节问卷、共情量表等工具呈预期相关。这些特性使其适用于科研、临床及自助评估场景。
尽管TAS-26具备良好测量属性，使用时仍需注意若干限制。首先，自评量表易受社会期望偏差影响，部分个体可能刻意呈现“情绪健康”形象。其次，文化因素可能干扰条目理解，例如某些文化强调情绪克制，可能被误判为述情障碍。再者，该量表不适用于严重认知障碍或语言理解受限人群。
对于普通用户而言，完成TAS-26测试可提供初步自我觉察机会。若结果显示较高述情障碍倾向，建议寻求专业心理支持，而非自行诊断。心理工作者可借此了解来访者的情绪加工风格，调整咨询策略——例如增加情绪命名练习、引入身体扫描技术或引导情绪日记书写。
情绪是人类适应环境的重要信号系统。识别并表达情绪不仅关乎心理健康，也影响决策质量、人际关系与整体幸福感。述情障碍如同情绪世界的“色盲”，使人难以分辨内在情感光谱。TAS-26多伦多述情障碍测试为此提供了一面镜子，帮助个体看清自身在情绪认知上的盲区。
近年来，神经科学研究进一步揭示述情障碍的生物学基础。功能性磁共振成像显示，高述情障碍个体在处理情绪刺激时，前岛叶与前扣带回激活减弱，这些脑区与内感受（interoception）密切相关。内感受指对身体内部状态的感知能力，被认为是情绪意识的生理前提。这一发现为心理干预提供了新方向——通过提升身体觉察来增强情绪识别能力。
在日常生活中，可尝试以下方法辅助改善情绪觉察能力：
TAS-26多伦多述情障碍测试的价值不仅在于评估，更在于开启一段自我探索之旅。情绪并非需要消除的麻烦，而是内在需求的信使。当一个人学会倾听情绪的声音，便能更真实地与自己和他人建立联结。该测试作为起点，引导个体从模糊的不适感走向清晰的情感地图。
心理健康的完整图景包含认知、行为与情绪多个层面。忽视情绪维度，如同驾驶时关闭仪表盘警示灯，虽可暂时前行，却难以应对潜在风险。TAS-26提供了一种结构化方式，帮助个体检视情绪仪表是否正常运作。无论用于科研、临床或自我了解，其核心目标始终一致：促进对内在世界的理解与接纳。
未来，随着跨文化心理测量的发展，TAS-26或将进一步优化以适应不同语境。当前使用者应保持批判性思维，理解量表局限，同时善用其提供的洞察。情绪能力并非天赋，而是可通过练习培养的技能。每一次对内心感受的诚实面对，都是迈向心理韧性的坚实一步。
