在当代心理健康研究中，情绪识别与表达能力被视为个体社会功能和心理适应的重要指标。然而，并非所有人都能自如地感知、理解并表达自身情绪。对于某些人而言，这种困难并非源于冷漠或缺乏情感，而可能是一种被称为“述情障碍”（Alexithymia）的心理特征。为科学评估这一状态，心理学界广泛采用TAS-26多伦多述情障碍测试作为标准化工具。本文将深入解析该测试的理论基础、结构维度、应用场景及其在心理健康实践中的价值。
述情障碍最早由精神分析学家Peter Sifneos于20世纪70年代提出，用以描述一类患者虽经历强烈生理反应却难以用语言描述其情绪体验的现象。这类个体通常表现出情绪词汇贫乏、想象力受限、外向型思维倾向等特征。尽管述情障碍本身并非精神疾病诊断类别，但它与多种心理障碍（如抑郁症、焦虑症、创伤后应激障碍、进食障碍及心身疾病）高度共病，因此成为临床评估与干预中的重要参考变量。
TAS-26多伦多述情障碍测试是TAS-20（20题版本）的扩展与优化版本，由Taylor等人基于因子分析和临床反馈进一步修订而成。相较于早期版本，TAS-26增强了对述情障碍核心维度的覆盖，提高了信效度指标，尤其在区分“情绪识别困难”与“外向型思维”方面更具敏感性。该测试基于述情障碍的三因素模型：一是难以识别自身情绪；二是难以描述情绪给他人；三是外向型认知风格（即过度关注外部事件而忽视内在感受）。
值得注意的是，TAS-26并非用于临床诊断，而是一种筛查与评估工具。它帮助个体和专业人士了解情绪处理模式的潜在盲区，从而为心理教育、咨询干预或自我成长提供方向。测试结果以总分及各维度得分呈现，分数越高，表明述情障碍特征越显著。
TAS-26包含26个自评条目，采用李克特五点量表（从“完全不同意”到“完全同意”）进行评分。所有条目均为陈述句，要求受测者根据自身日常经验作答。测试内容涵盖以下三个核心维度：
总分范围为26至130分，一般认为总分≥61分提示存在显著述情障碍倾向，但具体临界值可能因文化背景、样本群体而异。研究显示，普通人群中约有10%–15%表现出中高度述情障碍特征，而在某些临床群体（如慢性疼痛患者或自闭症谱系个体）中比例更高。
述情障碍虽不直接构成疾病，但其对个体生活的影响不容忽视。首先，在人际关系层面，难以表达情绪可能导致沟通误解、亲密关系疏离或社交回避。其次，在身心健康方面，长期压抑或无法整合的情绪可能转化为躯体症状，如头痛、胃肠不适或心血管反应，这解释了为何述情障碍常与心身疾病相关联。
此外，述情障碍还可能干扰心理治疗效果。例如，在以情绪探索为核心的疗法（如精神动力学治疗或情绪聚焦疗法）中，若来访者无法识别或描述情绪，治疗进程可能受阻。因此，通过TAS-26提前识别此类特征，有助于治疗师调整干预策略，例如引入情绪日记、身体扫描或隐喻性表达等替代性技术。
值得强调的是，述情障碍并非固定人格特质，而是可塑的认知-情感风格。通过系统训练，个体可以逐步提升情绪觉察与表达能力。
尽管TAS-26具有良好的心理测量学属性，但其使用需遵循专业规范：
对于普通公众而言，完成TAS-26可作为一次情绪素养的自我检视。即使未达临床阈值，了解自身在情绪识别或表达上的偏好，也有助于提升人际沟通质量与心理韧性。
若TAS-26结果显示存在述情障碍倾向，可通过以下方式逐步改善：
这些方法并非一蹴而就，但持续练习可重塑大脑对情绪信息的处理通路，增强前额叶对边缘系统的调节能力。
TAS-26多伦多述情障碍测试作为评估情绪识别与表达困难的科学工具，为理解个体情感处理模式提供了客观依据。它不仅适用于临床筛查，也为普通人群的自我认知与心理成长开辟路径。述情障碍并非不可逾越的障碍，而是一个可被觉察、理解并改善的心理维度。通过科学测试与针对性训练，每个人都有机会深化与自身情绪的连接，从而迈向更完整、更富同理心的生活体验。在心理健康日益受到重视的今天，掌握情绪语言的能力，或许正是通往内在自由的关键一步。
