在当代社会，亲密关系的建立与维系已成为个体幸福感的重要来源。然而，许多人即便投入大量情感，仍难以获得稳定、满足的爱情体验。究其原因，往往并非缺乏诚意或努力，而是对自身在亲密关系中的态度、期待与行为模式缺乏清晰认知。LAS爱情态度测试（Love Attitude Scale）作为一种经典的情感心理测评工具，能够系统揭示个体在恋爱中的核心倾向，为理解自我、改善关系提供科学依据。

LAS爱情态度测试由心理学家Clyde Hendrick与Susan Hendrick于1986年提出，基于古希腊哲学中对爱的六种分类，构建出一套多维度的评估体系。该测试不仅关注“是否爱”，更聚焦于“如何爱”——即个体在亲密互动中所采取的态度、策略与情感表达方式。通过这一测试，人们可以超越表面的情绪反应，深入探索自己在爱情中的底层逻辑。

一、LAS爱情态度测试的理论基础

LAS测试将爱情态度划分为六种典型类型，每一种都代表一种独特的亲密关系取向：

• 浪漫之爱（Eros）：强调激情、吸引力与理想化伴侣。持有此态度的人往往迅速坠入爱河，重视外貌与感官体验，追求强烈的情感联结。
• 游戏之爱（Ludus）：将爱情视为一场游戏，注重自由与控制感。这类人倾向于保持情感距离，避免承诺，享受调情与短暂关系带来的刺激。
• 友伴之爱（Storge）：以友谊为基础发展爱情，重视信任、陪伴与共同成长。此类关系通常进展缓慢但持久，强调价值观契合与生活协同。
• 现实之爱（Pragma）：理性导向，注重伴侣的实用性条件（如经济状况、家庭背景、教育水平等）。选择伴侣如同做决策，强调匹配度与长期可行性。
• 占有之爱（Mania）：表现为强烈的依赖、嫉妒与情绪波动。此类个体常因害怕失去而过度控制，情感需求极高，易陷入焦虑型依恋。
• 利他之爱（Agape）：无私奉献，将伴侣福祉置于自身之上。这种爱充满包容与牺牲精神，即使不被回报也愿意持续付出。

值得注意的是，绝大多数人在实际关系中并非单一类型，而是多种态度的混合体。LAS测试的价值在于识别主导倾向及其强度，从而帮助个体理解自己在冲突、沟通、承诺等关键情境下的行为动因。

二、为何需要了解自己的爱情态度？

许多人在亲密关系中反复遭遇相似困境：要么总是吸引“不靠谱”的伴侣，要么在关系稳定后感到窒息，又或是在分手后陷入长期自责。这些模式往往根植于未被觉察的爱情态度。

例如，一个高分“占有之爱”倾向的人，可能在恋爱初期因热情主动而吸引对方，但随着关系深入，其强烈的控制欲与情绪依赖会令伴侣感到压力，最终导致疏远。若此人不了解自身模式，只会归咎于“对方不够爱我”，而无法意识到问题源于自身的依恋焦虑。

反之，若某人主导态度为“游戏之爱”，却渴望一段稳定婚姻，则可能因内在冲突而难以维持长期承诺。此时，明确自身倾向有助于做出更符合真实需求的选择——是调整行为模式，还是重新定义对关系的期待。

此外，了解伴侣的爱情态度同样重要。当一方追求浪漫激情，另一方重视现实匹配，若缺乏沟通与调适，极易产生“爱错人”的错觉。实际上，差异本身并非问题，关键在于双方是否愿意理解并尊重彼此的爱的语言。

三、LAS测试结果的实践应用

完成LAS爱情态度测试后，得分最高的1-2种类型通常构成个体的核心爱情风格。但这并非固定标签，而是动态的心理倾向。以下是如何将测试结果转化为实际行动的建议：

• 自我觉察与接纳：首先承认自己的爱情态度并无“好坏”之分。浪漫之爱者不必因缺乏现实考量而自责，现实之爱者也无需因不够“感性”而羞愧。每种风格都有其优势与挑战。
• 识别关系中的触发点：例如，高“占有之爱”者需警惕过度查岗、频繁确认爱意等行为；高“游戏之爱”者则需反思是否在关键时刻回避责任。提前识别这些模式，可在冲突发生前进行干预。
• 提升沟通效率：向伴侣坦诚自己的爱情态度，有助于减少误解。例如，“我属于友伴之爱型，可能不会说很多甜言蜜语，但我希望用陪伴和行动表达关心。”
• 有意识地拓展爱的能力：若发现某种态度严重限制了关系质量（如过度利他导致自我耗竭），可尝试在安全范围内练习其他爱的表达方式，逐步建立更平衡的亲密模式。

特别需要指出的是，LAS测试结果不应成为拒绝改变的借口。心理学研究显示，人的爱情态度虽有一定稳定性，但也会随人生阶段、重大经历及自我成长而演变。一次测试只是当下状态的快照，而非终身判决。

四、常见误区与澄清

在使用LAS爱情态度测试时，公众常存在以下误解：

• 误区一：得分高=性格缺陷。例如，将“游戏之爱”等同于“花心”，或将“占有之爱”视为“病态”。实际上，这些态度在特定情境下均有适应性价值。关键在于是否与当前关系目标一致。
• 误区二：必须找到“匹配”的伴侣。虽然相似的爱情态度可能减少摩擦，但互补关系同样可能成功。例如，浪漫之爱者与现实之爱者若能互相欣赏对方的特质，反而能形成稳定互补。
• 误区三：测试结果决定命运。LAS仅反映倾向，而非能力。通过心理咨询、情感教育或正念练习，个体完全可以发展出更灵活、健康的亲密互动方式。

因此，对待测试结果应持开放、建设性的态度，将其视为自我探索的起点，而非终点。

五、如何正确参与LAS爱情态度测试

为确保测试结果的有效性，参与者需注意以下几点：

• 选择安静、不受干扰的环境作答，避免仓促填写；
• 根据“通常情况”而非“理想状态”回答，诚实面对自己的真实感受；
• 不要试图猜测“正确答案”，LAS无对错之分，只有真实与否；
• 测试后结合生活实例反思结果，例如：“我在上一段关系中是否表现出强烈的占有倾向？”

此外，建议将测试结果与专业心理咨询师讨论，以获得更深入的解读与个性化建议。尤其当某种爱情态度已导致显著痛苦或功能受损时，专业支持尤为重要。

结语

LAS爱情态度测试不仅是一份问卷，更是一面映照亲密关系本质的镜子。它帮助我们跳出“爱或不爱”的二元思维，进入更精细的情感认知层面。在这个信息爆炸却情感疏离的时代，理解自己如何爱人、为何如此爱人，或许是通往真正亲密的第一步。无论你的测试结果指向何种风格，请记住：爱的能力并非天生注定，而是可以通过觉察、学习与实践不断培育的珍贵技能。唯有先看清自己，才能在爱的旅程中走得更稳、更远。