在当代社会，亲密关系的质量不仅影响个体幸福感，也深刻塑造着人际互动的模式。然而，很多人在恋爱中反复陷入相似的困境：沟通不畅、信任缺失、情绪失控，甚至无意识地重复伤害对方或自己。这些现象背后，往往隐藏着深层的爱情态度与情感信念。为了帮助人们更好地理解自身在亲密关系中的行为逻辑，心理学领域发展出多种评估工具，其中LAS爱情态度测试（Love Attitude Scale）因其结构清晰、理论扎实而广受关注。
LAS爱情态度测试最初由心理学家Clyde Hendrick与Susan Hendrick于1986年提出，旨在测量个体对爱情的基本态度类型。该测试基于古希腊哲学中对爱的六种分类——激情之爱（Eros）、游戏之爱（Ludus）、友谊之爱（Storge）、现实之爱（Pragma）、占有之爱（Mania）和无私之爱（Agape）——构建了六个维度的评估体系。通过这一框架，人们可以识别自己在恋爱中最常采用的情感策略与期待模式，从而为改善关系质量提供科学依据。
什么是LAS爱情态度测试？
LAS爱情态度测试并非简单判断“你是否适合恋爱”，而是系统性地揭示你在亲密关系中的核心倾向。它不预设对错，而是呈现一种光谱式的理解方式：每个人可能同时具备多种爱情态度，但在特定情境下，某一种会占据主导地位。例如，有人在初期热恋阶段表现出强烈的激情之爱，但随着关系深入逐渐转向友谊之爱；也有人长期处于占有之爱状态，容易因过度依赖而引发冲突。
测试通常包含42道题目，每7题对应一种爱情态度类型。参与者需根据自身感受对陈述进行评分（如从“非常不同意”到“非常同意”）。最终得分将反映六种态度的相对强度，帮助个体识别自己的情感偏好与潜在盲区。
六种爱情态度详解
理解LAS测试的关键在于掌握其六大维度的具体内涵。以下是每种态度的核心特征及其在现实关系中的表现：
- 激情之爱（Eros）：强调身体吸引、浪漫幻想与强烈的情感投入。持有此类态度的人往往追求“一见钟情”，重视外表与感官体验，相信真爱能克服一切障碍。虽然充满魅力，但若缺乏现实基础，激情可能迅速消退。
- 游戏之爱（Ludus）：将恋爱视为一场轻松的游戏，注重自由与控制感，避免深度承诺。这类人擅长调情，享受多段关系带来的新鲜感，但可能让伴侣感到被利用或缺乏安全感。
- 友谊之爱（Storge）：以深厚友谊为基础发展出的爱情，强调信任、陪伴与共同成长。这种态度常见于青梅竹马或长期相处后产生感情的情侣，关系稳定但可能缺乏激情火花。
- 现实之爱（Pragma）：理性导向的爱情观，重视双方条件匹配、价值观一致及未来规划。持有者会像“择偶工程师”一样评估伴侣的教育背景、经济状况、家庭观念等，虽务实却可能忽略情感联结。
- 占有之爱（Mania）：表现为极度依赖、嫉妒心强、情绪波动大。这类人渴望被爱到“窒息”，常因害怕失去而过度监控伴侣，容易引发控制与反抗的恶性循环。
- 无私之爱（Agape）：以奉献、牺牲与无条件关怀为核心。持有者愿意为伴侣付出一切，甚至忽视自身需求。虽然高尚，但长期单方面付出可能导致情感失衡与自我耗竭。
为什么需要了解自己的爱情态度？
许多人误以为“爱就是感觉”，只要心动就足够。然而，心理学研究表明，未经觉察的爱情态度往往是关系破裂的隐形推手。例如，一个高分“游戏之爱”的人若与高分“占有之爱”的人交往，前者追求自由，后者渴求掌控，冲突几乎不可避免。若双方不了解彼此的态度差异，很容易将问题归咎于“不爱了”或“性格不合”，而忽视了更深层的认知错位。
通过LAS爱情态度测试，个体可以获得以下价值：
- 提升自我认知：明确自己在关系中最看重什么、最容易触发哪些情绪反应，从而减少无意识的行为模式。
- 改善沟通效率：理解伴侣的爱情语言与态度类型，有助于调整表达方式，避免误解。例如，对“现实之爱”型伴侣强调未来规划，比单纯说“我爱你”更有效。
- 预防关系危机：识别潜在风险点（如过度依赖、逃避承诺），提前制定应对策略，而非等到矛盾爆发才被动应对。
- 促进个人成长：意识到某些态度（如极端占有或完全游戏化）可能源于童年依恋创伤或社会文化影响，进而有意识地调整与疗愈。
如何正确使用LAS测试结果？
值得注意的是，LAS测试并非诊断工具，也不应被用于标签化他人。它的真正价值在于开启对话与反思。例如，若测试显示你在“占有之爱”维度得分较高，这并不意味着你“病态”，而是提示你可能对安全感有更高需求。此时，可尝试以下方法：
- 练习情绪觉察：当嫉妒或焦虑升起时，先问自己“我真正害怕的是什么？”而非立即指责伴侣。
- 建立安全依恋：通过稳定的小承诺（如每天固定通话）逐步积累信任，而非要求对方“证明爱我”。
- 寻求专业支持：若某种态度已严重影响生活，心理咨询可帮助探索根源并发展更健康的互动模式。
同样，若你发现自己偏向“游戏之爱”，不妨思考：回避承诺是否源于对受伤的恐惧？是否有可能在保持自主性的同时，尝试适度开放情感？测试结果不是终点，而是自我探索的起点。
爱情态度可以改变吗？
许多人心中存在一个误区：认为性格或爱情观是固定不变的。事实上，心理学中的“可塑性”理论指出，人的态度与行为模式具有高度适应性。一项追踪研究发现，经历健康亲密关系的个体，其“激情之爱”得分可能随时间下降，而“友谊之爱”与“无私之爱”则显著上升。这说明，良好的关系本身就能重塑我们的爱情态度。
改变的关键在于“有意识的选择”。例如：
- 刻意练习共情：每天花5分钟倾听伴侣而不打断，逐步培养“无私之爱”的能力。
- 设定边界：对习惯讨好型付出的人，学习说“不”，平衡“Agape”与自我关怀。
- 重构认知：将“现实之爱”从功利计算转化为对共同价值观的尊重，而非仅看物质条件。
这种转变并非一蹴而就，但每一次微小的觉察与调整，都在为更成熟的亲密关系奠基。
结语：用理解代替评判，让爱更有智慧
LAS爱情态度测试的价值，不在于给出一个“你是哪种爱人”的简单答案，而在于打开一扇窗，让我们看见自己在爱中的模样——那些勇敢与脆弱、理想与局限。真正的亲密关系，不是寻找一个完美契合的人，而是在理解彼此差异的基础上，共同创造一种可持续的联结方式。
无论你的测试结果显示何种倾向，请记住：没有“错误”的爱情态度，只有未被理解的需求与未被表达的期待。当你开始以好奇而非批判的眼光看待自己与伴侣的行为模式，改变便已悄然发生。愿你在爱的旅程中，既保有热情，亦不失清醒；既能深情投入，亦懂得自我守护。而这，或许才是LAS测试带给我们最珍贵的启示。