在当代社会，亲密关系的质量直接影响个体的幸福感与心理健康。然而，并非所有人都能清晰地认识到自己在爱情中的行为倾向、情感需求和互动模式。为了帮助人们更好地理解自身在恋爱关系中的表现，心理学领域发展出多种评估工具，其中LAS爱情态度测试（Love Attitudes Scale）因其理论扎实、结构清晰而广受关注。本文将系统解析该测试的理论基础、六大爱情类型、实际应用价值，并引导读者反思自身的爱情态度。
LAS爱情态度测试由心理学家Clyde Hendrick与Susan Hendrick于1986年提出，基于古希腊哲学中对爱的六种分类，构建了一套科学化的情感态度测量体系。该测试通过标准化问卷评估个体在亲密关系中倾向于哪种“爱的语言”或“爱的风格”，从而揭示其潜在的情感需求、沟通方式及关系期待。
测试不以“对错”评判爱情观，而是提供一种自我觉察的视角。每个人的爱情态度往往是多种类型的混合，但通常会有一种或两种占据主导地位。了解这些倾向，有助于提升关系中的共情能力、减少误解，并为伴侣选择或关系修复提供参考。
LAS测试将爱情态度划分为六种基本类型，每种类型对应不同的价值观、行为特征与情感表达方式：
许多亲密关系的破裂并非源于缺乏感情，而是双方爱情语言的错位。例如，一个倾向浪漫之爱的人可能不断寻求激情与惊喜，而其伴侣若属于友伴之爱类型，则更看重日常陪伴与稳定，双方可能因此产生“你不爱我了”或“你太情绪化”的误解。
通过LAS测试，个体可以：
值得注意的是，爱情态度并非固定不变。人生经历、心理成长、重大事件都可能促使一个人从一种主导类型转向另一种。例如，经历过背叛的人可能从浪漫之爱转向现实之爱；而通过心理咨询获得安全感后，占有之爱者也可能学会更健康的依恋方式。
测试结果仅是自我探索的起点，而非命运判决书。以下几点建议有助于合理运用测试信息：
在实际亲密关系中，不同类型的态度会显著影响互动质量：
倾向游戏之爱的人可能在关系初期极具魅力，但长期承诺困难，容易让寻求安全感的伴侣感到不安；而现实之爱者虽能提供稳定规划，却可能被批评为“缺乏浪漫”。占有之爱者常因过度关注伴侣动态引发冲突，但其深层需求其实是确认被爱；利他之爱者若长期单方面付出，可能积累怨气，最终导致关系失衡。
研究显示，最健康的关系往往出现在双方爱情态度具有一定互补性且彼此尊重差异的情况下。例如，一个浪漫之爱者与一个友伴之爱者若能互相欣赏对方的特质——前者带来激情，后者提供稳定——反而能形成动态平衡。
LAS测试的价值不仅在于分类，更在于激发对爱情本质的思考。成熟的爱情观应具备以下特征：
心理学研究表明，通过正念练习、情感日记、伴侣沟通训练等方式，个体可以逐步整合不同爱情态度的优势，减少极端化倾向。例如，占有之爱者可学习情绪调节技巧，游戏之爱者可尝试小步建立信任，从而拓展自身的情感容量。
LAS爱情态度测试为我们打开了一扇窗，让我们得以窥见自己在亲密关系中的惯性模式。然而，真正的改变始于觉察之后的行动。无论你当前的主导类型是什么，重要的是保持开放心态，愿意在关系中学习、调整与成长。
爱情不是寻找一个完美的人，而是学会用更完整的眼光看待不完美的彼此。通过理解自己的爱情态度，我们不仅能减少无谓的冲突，更能主动创造一种既真实又滋养的亲密关系。不妨以此测试为契机，开启一段更深的自我对话——因为最好的爱情，永远建立在清醒的自我认知之上。
