在现代围产期健康管理中，心理健康日益受到重视。产后抑郁作为一种常见但常被忽视的情绪障碍，影响着全球约10%至15%的新手母亲。若未及时干预，不仅可能损害母婴关系，还可能对家庭功能和儿童早期发展造成长远影响。为帮助女性及早识别自身情绪状态，爱丁堡产后抑郁自测量表（Edinburgh Postnatal Depression Scale, EPDS）应运而生，并成为国际上广泛使用的筛查工具之一。
本文将系统介绍EPDS量表的设计背景、适用人群、使用方法、评分规则及其临床意义，旨在为产后女性、家属及基层健康工作者提供专业、实用的参考信息。
爱丁堡产后抑郁自测量表由英国学者Cox等人于1987年开发，专为识别产后女性是否存在抑郁症状而设计。该量表包含10个条目，采用自评形式完成，耗时通常不超过5分钟。其优势在于语言简洁、文化适应性强，且经过多国验证具有良好的信效度。
值得注意的是，EPDS并非诊断工具，而是筛查工具。它不能替代专业精神科医生的临床评估，但可作为初步识别高风险个体的有效手段。
尽管最初用于产后阶段（通常指分娩后6周内），但后续研究证实，EPDS同样适用于孕期晚期以及产后一年内的女性。此外，部分国家和地区已将其扩展应用于父亲或其他主要照护者的心理健康筛查，显示出一定的跨性别适用潜力。
EPDS共包含10个问题，每个问题提供4个选项，分别对应0至3分。总分范围为0到30分。问题内容聚焦于过去7天内的情绪体验，涵盖悲伤、焦虑、恐惧、自责、睡眠障碍及应对能力等方面。
例如，第1题询问“在过去7天里，你是否因为事情无法控制而感到不开心？”；第10题则关注自杀意念：“在过去7天里，你是否有伤害自己的想法？”此类问题设计敏感但非侵入性，有助于受访者坦诚作答。
评分规则如下：
为确保筛查结果的准确性与有效性，使用EPDS时需注意以下几点：
尽管EPDS应用广泛，但仍存在若干局限。首先，它对焦虑症状的识别能力有限，而产后焦虑常与抑郁共病。其次，在教育水平较低或语言理解能力受限的人群中，可能存在误读风险。此外，部分女性因羞耻感或否认心理而刻意低报症状，导致假阴性结果。
因此，医护人员在使用EPDS时，应结合观察、家属反馈及日常行为变化进行综合判断。对于高风险个体，即使量表得分未达阈值，也应保持警惕。
一旦EPDS筛查提示可能存在抑郁风险，下一步行动至关重要。以下为推荐的应对路径：
产后抑郁不仅影响母亲自身的生活质量，还可能干扰母婴依恋关系的建立，进而影响婴儿的情绪调节、语言发展及社交能力。研究表明，未经治疗的产后抑郁可持续数月甚至数年，增加未来抑郁复发的风险。
更重要的是，早期识别与干预能显著改善预后。多数接受适当治疗的女性可在数周至数月内恢复良好功能。因此，将EPDS纳入常规产后随访流程，是提升围产期心理健康服务可及性的关键举措。
爱丁堡产后抑郁自测量表（EPDS）作为一项简便、有效的筛查工具，在全球围产期心理健康管理中发挥着不可替代的作用。它既是对个体情绪状态的温柔叩问，也是连接专业支持的重要桥梁。每一位新生命降临的背后，都应有一位身心健康的母亲。通过科学使用EPDS，我们不仅能更早发现“沉默的痛苦”，更能为无数家庭点亮希望之光。
请记住：情绪困扰不是软弱的表现，寻求帮助是勇敢的第一步。无论是自我筛查还是协助他人，EPDS都值得被认真对待。
