Olson婚姻质量问卷（Dyadic Adjustment Scale, DAS）由美国心理学家David H. Olson及其团队开发，是评估婚姻或亲密伴侣关系质量的重要工具。该问卷通过量化方式捕捉伴侣在日常互动中的协调性、满意度及冲突处理能力，为心理咨询、婚姻辅导及学术研究提供可靠依据。
婚姻质量并非单一维度的概念，而是涵盖多个相互关联的心理与行为层面。Olson婚姻质量问卷基于家庭系统理论构建，强调伴侣间的动态互动对整体关系稳定性的决定作用。问卷设计聚焦于可观察、可测量的行为指标，避免主观臆断，确保结果具有较高的信效度。
该问卷通常包含32个条目，分为四个核心维度：共识度（consensus）、满意度（satisfaction）、凝聚力（cohesion）和适应性（adaptability）。每个维度反映关系中的不同功能面向，共同构成对婚姻质量的立体评估。
- 共识度衡量伴侣在重要生活议题上的意见一致程度，如财务规划、子女教育、休闲安排等；
- 满意度反映个体对当前关系状态的整体感受，包括是否愿意再次选择同一伴侣；
- 凝聚力体现情感联结强度，例如共处时间、情感支持与归属感；
- 适应性则关注双方在面对变化或压力时调整互动模式的能力。
问卷采用Likert量表评分，部分条目涉及频率（如“过去一周内发生争执的次数”），部分则为态度判断（如“我对我们的婚姻感到满意”）。总分范围通常在0至151分之间，分数越高表示婚姻质量越好。研究显示，得分低于97分的伴侣更可能面临关系破裂风险，而高于115分者通常表现出较高的关系稳定性与幸福感。
在临床实践中，Olson婚姻质量问卷常被用于婚前辅导、婚姻危机干预及长期关系维护。咨询师通过分析各维度得分，识别关系中的薄弱环节。例如，一对伴侣可能在共识度上得分较高，但适应性偏低，说明他们在日常决策中能达成一致，却难以应对突发变故或角色转换。这种差异提示干预应聚焦于提升灵活性与问题解决策略。
值得注意的是，该问卷适用于已建立稳定亲密关系的异性或同性伴侣，不适用于恋爱初期或非同居关系。填写时需双方独立作答，以避免社会赞许性偏差。真实作答是获取有效数据的前提，隐瞒或美化答案将削弱评估价值。
除个体使用外，Olson婚姻质量问卷亦广泛应用于学术研究。大量实证研究表明，婚姻质量与心理健康、子女发展、工作表现乃至身体健康显著相关。高婚姻质量的个体报告更低的抑郁水平、更强的免疫功能及更高的生活满意度。这些发现进一步验证了该工具在跨领域研究中的适用性。
使用该问卷时需注意文化适配性。原始版本基于西方个人主义文化背景设计，某些条目（如对独立性的强调）在集体主义文化中可能引发理解偏差。因此，本土化修订版本在多个国家和地区被开发，以确保测量效度。中文版问卷经过严格的心理测量学检验，具备良好的内部一致性与结构效度。
完成问卷后，个体可获得一份结构化反馈报告，内容包括总分、各维度得分及与常模群体的比较。这种可视化呈现有助于用户直观理解自身关系状态。例如，若“凝聚力”得分显著低于平均水平，可能提示情感疏离或沟通不足，建议增加高质量共处时间或参与伴侣对话练习。
Olson婚姻质量问卷并非诊断工具，而是关系健康状况的“体检表”。它不预设问题存在，也不强制干预，而是提供客观参照，帮助伴侣主动觉察、共同成长。许多使用者反馈，仅通过填写过程本身，就能激发对关系模式的反思，促进坦诚交流。
在数字时代，该问卷也逐步融入在线心理服务平台，支持匿名自测与即时反馈。然而，专业解读仍不可替代。复杂的关系议题往往需要结合访谈、观察及其他评估工具综合判断。单纯依赖分数可能忽略情境因素，如近期重大生活事件对短期情绪的影响。
对于希望改善婚姻质量的伴侣，Olson问卷可作为起点而非终点。高分不代表无需努力，低分也不意味着关系注定失败。关键在于将评估结果转化为行动：设定具体目标、练习积极倾听、建立冲突解决机制。研究证实，即使微小的行为调整，如每日表达感谢或每周安排专属对话时间，也能显著提升关系满意度。
婚姻是一段动态旅程，质量会随时间、环境与个体成长而波动。定期使用Olson婚姻质量问卷进行“关系复盘”，有助于及时识别潜在风险，巩固积极联结。这种预防性思维比危机应对更具建设性，也更符合现代亲密关系的发展需求。
总之，Olson婚姻质量问卷以其科学性、实用性和可操作性，成为理解与优化亲密关系的重要工具。无论是寻求自我认知的个体，还是致力于关系提升的伴侣，都能从中获得有价值的洞察。真正健康的婚姻，不在于没有冲突，而在于拥有修复与共进的能力——而这正是该问卷试图引导的方向。