CPSS压力知觉测试（Cohen Perceived Stress Scale，简称PSS）由心理学家Sheldon Cohen及其同事于1983年首次开发，旨在提供一种可靠且有效的工具，用于衡量个体在日常生活中对压力的主观感知。该量表基于压力的认知评价理论，强调个体对环境中不可控和不可预测事件的感知是压力体验的核心。CPSS已被翻译成多种语言，并在全球范围内广泛应用于临床、科研及公共卫生领域。
CPSS最初包含14个条目（PSS-14），随后研究者基于因子分析和信效度检验，提炼出一个更为简洁的10项版本（PSS-10），后者在保持高信度的同时提高了使用效率。此外，还有4项简化版（PSS-4）用于大规模流行病学调查。所有版本均采用Likert五点量表评分（从“从不”到“非常频繁”），得分越高表示个体感知到的压力水平越高。该量表无需专业培训即可施测，适用于自评或在线填写，具有良好的可及性和实用性。
CPSS的设计理念强调压力的主观性，而非客观事件的数量或严重程度。例如，两个人经历相同的事件（如失业），可能因认知评估、应对资源或社会支持的不同而产生截然不同的压力感受。因此，CPSS关注的是个体如何“感知”压力，而非压力源本身。这种以主观体验为核心的测量方式，使其在预测身心健康结果（如焦虑、抑郁、免疫功能下降等）方面表现出色。
在实际应用中，CPSS被广泛用于评估干预措施（如正念训练、认知行为疗法）对压力感知的影响，也常作为流行病学研究中的协变量或结局指标。其良好的心理测量学特性（如内部一致性Cronbach’s α通常在0.70以上）和跨文化适用性，使其成为压力研究领域的“金标准”之一。尽管如此，使用者仍需注意其局限性，如回忆偏差、文化差异对条目理解的影响等。
CPSS由Sheldon Cohen于1983年开发，用于测量个体对压力的主观感知。
包含PSS-14、PSS-10和PSS-4三种常用版本，其中PSS-10最为普及。
采用Likert五点量表评分，总分越高表示感知压力越大。
强调压力的认知评价过程，而非客观压力事件本身。
具有良好的信度和效度，Cronbach’s α通常大于0.70。
适用于自评、在线测试及大规模人群调查。
广泛应用于临床心理学、健康心理学和公共卫生研究。
已被翻译成数十种语言，在全球范围内验证其跨文化适用性。
CPSS压力知觉测试在心理健康评估与干预中具有重要的实践价值。首先，它能够有效识别个体当前的压力水平，为早期心理干预提供依据。高PSS得分常与焦虑、抑郁、睡眠障碍等心理问题显著相关，因此该测试可作为筛查工具，帮助专业人员及时介入。其次，在临床治疗过程中，CPSS可用于追踪患者压力感知的变化，评估心理治疗或药物干预的效果，从而优化治疗方案。
在健康促进与疾病预防领域，CPSS的作用同样不可忽视。大量研究表明，长期高压力感知与多种慢性疾病（如心血管疾病、糖尿病、免疫功能低下）密切相关。通过定期测量PSS得分，公共卫生机构可识别高风险人群，开展针对性的减压教育或生活方式干预。例如，在职场健康管理项目中，PSS常被用于评估员工压力状况，指导企业优化工作环境与支持系统。
此外，CPSS在科研领域具有高度的标准化和可比性，使其成为压力相关研究的首选工具。无论是探索压力与生物标志物（如皮质醇水平）的关系，还是检验心理干预的有效性，PSS都能提供可靠的数据支持。其简洁性和自评特性也便于在大规模队列研究或纵向研究中使用，有助于揭示压力对长期健康的影响机制。
值得注意的是，CPSS并非诊断工具，不能单独用于临床诊断精神障碍。它反映的是个体对压力的主观体验，需结合其他临床评估手段综合判断。同时，文化背景可能影响个体对条目的理解，因此在跨文化应用时需谨慎验证其适用性。尽管如此，CPSS凭借其科学性、实用性和广泛验证，已成为连接心理学、医学与公共健康的重要桥梁。
可用于早期识别高压力个体，预防心理问题恶化。
作为心理干预效果评估的客观指标。
帮助建立个体化压力管理与健康促进计划。
与多种身心疾病显著相关，具有疾病风险预测价值。
适用于职场、学校、社区等多场景的压力监测。
支持大规模流行病学研究，提供标准化数据。
促进跨学科研究，连接心理、生理与行为健康。
提升公众对压力感知重要性的认知，推动心理健康素养。
参考文献：
Cohen, S., Kamarck, T., & Mermelstein, R. (1983). A global measure of perceived stress. Journal of Health and Social Behavior, 24(4), 385–396.
Cohen, S., & Williamson, G. M. (1988). Perceived stress in a probability sample of the United States. In S. Spacapan & S. Oskamp (Eds.), The social psychology of health (pp. 31–67). Sage.
Lee, E. H. (2012). Review of the psychometric evidence of the Perceived Stress Scale. Asian Nursing Research, 6(4), 121–127.
Wang, Z., Chen, J., Boyd, J. E., & Zhang, Y. (2019). Validation of the Perceived Stress Scale in a Chinese sample. Journal of Affective Disorders, 245, 574–580.
Roberti, J. W., Harrington, L. N., & Storch, E. A. (2006). Further psychometric support for the 10-item version of the Perceived Stress Scale. Journal of College Counseling, 9(2), 135–147.