抑郁-焦虑-压力量表（Depression Anxiety Stress Scales，简称DASS）最初由Lovibond与Lovibond于1995年开发，旨在提供一种结构清晰、区分度高的工具，用以评估个体在抑郁、焦虑和压力三个维度上的负面情绪状态。DASS-21是DASS-42的简版，包含21个条目，每个维度7题，具有操作简便、耗时短、信效度高等优点，被广泛应用于临床心理学、健康心理学及流行病学研究中。
DASS-21的设计基于认知-行为理论框架，强调不同情绪障碍在症状表现上的差异。例如，抑郁维度侧重于无价值感、绝望感和缺乏兴趣；焦虑维度聚焦于生理唤醒和恐惧感；而压力维度则关注紧张、易怒和难以放松等状态。这种三维度结构有助于避免传统量表中情绪症状的混淆，提升评估的精确性。
该量表采用Likert四点计分法（0=从未，1=有时，2=经常，3=几乎总是），受试者需根据过去一周内的实际感受作答。原始得分需乘以2以对应DASS-42的计分标准，再参照标准临界值判断症状严重程度（如正常、轻度、中度、重度、极重度）。尽管DASS-21不能替代专业诊断，但可作为初步筛查和干预效果追踪的有效工具。
DASS-21已被翻译为多种语言，并在不同文化背景下验证其心理测量学特性。中文版DASS-21在中国大陆、台湾、香港等地广泛应用，研究表明其具有良好的内部一致性（Cronbach’s α通常大于0.85）和结构效度。目前，该量表常用于高校心理健康筛查、企业员工心理体检、社区心理服务及在线心理健康平台。
DASS-21是DASS-42的简缩版本，共21个题目，分为抑郁、焦虑、压力三个子量表。
每个子量表包含7个条目，分别评估对应情绪维度的核心症状。
采用过去一周的时间框架，要求受试者根据自身真实感受作答。
使用4点Likert量表评分（0–3分），总分需乘以2以匹配原始DASS计分标准。
具备良好的信度与效度，已被多项跨文化研究验证。
不能用于临床诊断，但可作为心理健康筛查和干预评估的辅助工具。
适用于16岁以上人群，广泛应用于教育、医疗、职场等场景。
中文版经过标准化修订，在中国人群中具有良好的适用性。
DASS-21在心理健康评估中具有多重作用。首先，它为个体提供了一种便捷、匿名的自我觉察途径，帮助用户识别自身在抑郁、焦虑和压力方面的潜在问题。尤其在数字健康时代，在线测评形式降低了心理求助的门槛，鼓励更多人主动关注情绪状态。
其次，DASS-21在公共卫生和临床实践中具有重要的筛查价值。医疗机构、学校心理咨询中心及企业EAP（员工援助计划）常将其作为初步评估工具，快速识别高风险人群，从而及时转介专业干预。其结构化设计也便于纵向追踪，评估心理干预或治疗的效果变化。
此外，DASS-21的三维度模型有助于区分不同类型的负面情绪体验。传统量表常将焦虑与抑郁混为一谈，而DASS-21通过独立维度测量，能更精准地反映个体的情绪轮廓，为制定个性化干预方案提供依据。例如，高压力低抑郁的个体可能更适合压力管理训练，而非抗抑郁治疗。
最后，DASS-21在科研领域也发挥着重要作用。其标准化程度高、跨文化适用性强，被广泛用于心理健康流行病学调查、心理机制研究及干预效果评估。大量实证研究基于DASS-21数据探讨情绪障碍的成因、保护因素及社会心理影响，推动了心理健康科学的发展。
提供个体情绪状态的快速自评，增强心理健康意识。
作为临床前筛查工具，识别需进一步评估的高风险个体。
支持心理干预前后的效果评估，实现动态监测。
区分抑郁、焦虑与压力三种不同情绪维度，提升评估精准度。
适用于大规模人群的心理健康普查，如学生、员工、社区居民。
促进早期干预，降低心理问题恶化风险。
为心理咨询师制定个性化方案提供量化参考依据。
支持跨文化心理健康研究，推动全球心理测量工具标准化。
参考文献：
Lovibond, S. H., & Lovibond, P. F. (1995). Manual for the Depression Anxiety Stress Scales (2nd ed.). Psychology Foundation.
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