社交回避、苦恼（SAD）测试评分标准
提供权威的社交回避及苦恼（SAD）测试量表，包括PDQ-4+、新版社交回避及苦恼量表等免费测评工具，帮助识别回避型人格障碍或依恋倾向。涵盖20题快速自测、计分方式与应对建议，适用于成人自我评估社交焦虑与回避行为，助力早期识别与干预。
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