了解并使用简化STAI焦虑量表,快速识别状态焦虑与特质焦虑。本文提供专业、科学的自测方法与应用指南,帮助用户高效评估自身焦虑水平,适用于临床筛查与个人心理健康管理。核心工具为简化STAI焦虑量表,操作简便、结果可靠。