通过专业社交回避型人格障碍测试,识别回避型人格倾向与依恋模式,提供科学应对策略。涵盖国际标准量表、30道精选问题及自救方法,帮助改善社交回避行为、打破情感僵局,适用于成人及学生群体。快速自测,了解自身心理状态,迈出改变第一步。