EYSENCK倾向测试，又称eysenck人格测试表，是由著名心理学家汉斯·艾森克（Hans Eysenck）与其妻子西比尔·艾森克共同开发的一种经典人格测评工具。该测试以生物学为基础，强调人格特质的遗传性和稳定性，自20世纪中期问世以来，广泛应用于心理学研究、临床评估及个人发展领域。
艾森克认为，人类复杂的行为模式可归结为几个基本维度。他最初提出两个核心维度：外向性（Extraversion）与神经质（Neuroticism），后又加入第三个维度——精神质（Psychoticism）。这三个维度构成EYSENCK倾向测试的理论骨架，用以描绘个体在情绪稳定性、社交倾向及行为控制等方面的独特组合。
测试通常采用自陈式问卷形式，受试者需对一系列陈述进行“是”或“否”的判断。题目设计简洁直接，避免模糊表述，确保结果具有较高信度与效度。完成测试后，系统会根据得分在三个维度上的分布，生成个性化的人格剖面图。
1. 外向性（Extraversion）
外向性反映个体在社交互动、活动水平和寻求刺激方面的倾向。高分者通常表现为健谈、活跃、喜欢冒险，倾向于从外部世界获取能量；低分者则更内敛、安静、偏好独处，属于典型的内向型人格。值得注意的是，外向并非等同于“开朗”或“友善”，而是一种能量获取方式的差异。
2. 神经质（Neuroticism）
神经质衡量情绪稳定性。高神经质个体容易体验焦虑、抑郁、愤怒等负面情绪，对外界压力反应强烈，情绪波动较大；低分者则情绪平稳，抗压能力强，面对挫折时表现冷静。这一维度与心理健康密切相关，常被用于预测焦虑障碍或情绪调节能力。
3. 精神质（Psychoticism）
精神质并非指精神病患者，而是描述一种冷酷、冲动、缺乏同理心的倾向。高分者可能表现出攻击性、反社会行为或对常规道德规范的漠视；低分者则更具同情心、合作精神和责任感。该维度在青少年行为研究及犯罪心理学中具有重要参考价值。
艾森克的人格理论深受生理心理学影响。他提出，外向性与大脑皮层的唤醒水平相关：内向者天生皮层唤醒水平较高，因此回避过度刺激；外向者则因唤醒水平较低，主动寻求外界刺激以达到最佳激活状态。神经质则与边缘系统的反应性有关，高神经质个体的自主神经系统更敏感，易产生强烈情绪反应。
大量实证研究表明，EYSENCK倾向测试在跨文化背景下具有良好的适用性。尽管后续出现了五因素模型（Big Five）等人格理论，但艾森克的三因素模型因其简洁性和生物学基础，仍在教育、职业咨询和临床筛查中占据一席之地。
完成EYSENCK倾向测试后，用户将获得三个维度的标准化分数。这些分数通常以T分数（均值50，标准差10）呈现，便于横向比较。例如：
需注意，人格测试结果并非固定标签，而是对当前心理状态的快照。环境、年龄、重大生活事件均可能影响得分。测试目的不是划分“好”与“坏”，而是帮助个体理解自身行为模式，提升自我认知。
EYSENCK倾向测试在多个领域展现其独特价值：
公众对EYSENCK倾向测试存在若干误解，需加以澄清：
相较于MBTI（迈尔斯-布里格斯类型指标），EYSENCK倾向测试更强调量化与生物学基础，避免类型化标签。MBTI将人分为16种类型，而艾森克模型提供连续维度，更符合现代心理学对人格的理解。
与大五人格（OCEAN模型）相比，艾森克的三因素结构更为精简。大五包含开放性、尽责性等额外维度，适用于更细致的个性分析；而EYSENCK倾向测试聚焦情绪、社交与行为控制三大核心，适合快速筛查与基础评估。
若计划完成eysenck人格测试表，建议遵循以下原则：
人格没有优劣之分。EYSENCK倾向测试的价值在于提供一面镜子，让人看清自己在情绪反应、社交偏好和行为风格上的自然倾向。这种自我觉察是个人成长的第一步，也是建立健康人际关系的基础。
随着积极心理学的发展，人格测评正从“分类”转向“赋能”。EYSENCK倾向测试虽诞生于上世纪，其科学框架至今仍为理解人类行为提供坚实支撑。通过eysenck人格测试表，每个人都能更清晰地认识自己，在纷繁世界中找到适合的节奏与方向。
