自恋型人格障碍（Narcissistic Personality Disorder, NPD）是一种以夸大自我价值、缺乏共情能力及对他人过度利用为典型表现的人格障碍。近年来，随着心理健康意识的提升，公众对自恋型人格的关注显著增加。许多人开始借助专业工具，如NPD自恋型人格倾向测试，来评估自身或他人是否存在相关倾向。理解自恋型人格的主要特征，有助于早期识别、干预和改善人际关系。
自恋并非简单的“自我感觉良好”，而是一种深层且稳定的性格结构。临床心理学将自恋分为显性（外显）与隐性（内隐）两种类型。前者表现为傲慢、支配欲强、寻求关注；后者则可能隐藏在谦逊外表下，实则极度敏感、易受伤害，并对批评高度防御。无论哪种形式，其核心都围绕着对自我重要性的扭曲认知以及对他人情感需求的忽视。
要准确判断一个人是否具有自恋型人格倾向，需系统观察其长期行为模式，而非单次情绪反应。以下是自恋型人格的主要特征，这些特征在DSM-5（《精神障碍诊断与统计手册》第五版）中被列为诊断标准的核心要素：
值得注意的是，并非所有具备上述特征的人都符合NPD的临床诊断标准。只有当这些特质长期存在、广泛影响社交、职业或其他重要功能领域，并造成主观痛苦时，才可能构成人格障碍。然而，即便未达诊断阈值，轻度至中度的自恋倾向也可能对亲密关系、职场合作及团队氛围产生显著负面影响。
NPD自恋型人格倾向测试是一种基于心理学理论设计的自评工具，旨在帮助个体初步评估自身是否存在自恋型人格的典型特征。这类测试通常包含数十道情境题，涵盖自我认知、人际互动、情绪反应等多个维度。例如：
测试结果并非诊断结论，而是提供一个反思起点。高分提示可能存在显著的自恋倾向，建议结合专业心理咨询进一步评估。低分也不代表完全排除问题，因为部分隐性自恋者可能在测试中刻意掩饰或自我欺骗。
传统印象中，自恋者总是张扬、自负、爱出风头。但现代研究揭示，自恋存在两种截然不同的表现形式：
显性自恋（Grandiose Narcissism）：外向、自信、追求权力与关注。这类人常在职场或社交场合中占据主导地位，善于自我推销，但也容易因批评而暴怒。他们通常不认为自己有问题，反而将冲突归咎于他人“不够理解”或“嫉妒”。
隐性自恋（Vulnerable Narcissism）：内向、敏感、自卑与自大并存。表面谦逊甚至退缩，内心却充满对认可的渴望和对否定的恐惧。一旦遭遇挫折，可能陷入抑郁、怨恨或被动攻击。这类人更容易寻求心理帮助，但常被误诊为焦虑或抑郁障碍。
两者虽表现不同，但共享核心心理机制：脆弱的自尊、对他人评价的高度依赖，以及共情能力的结构性缺陷。NPD自恋型人格倾向测试通常会区分这两种亚型，以提供更具针对性的反馈。
自恋型人格倾向最显著的后果体现在人际关系中。由于缺乏真正的共情与互惠意愿，自恋者往往建立以自我为中心的关系网络：
值得注意的是，自恋者并非有意“作恶”，而是受限于其心理结构。他们难以理解他人视角，也无法稳定维持亲密联结。这种模式往往源于早期依恋创伤或过度溺爱/忽视的养育环境。
若测试结果显示较高自恋倾向，不必恐慌。人格具有可塑性，尤其在成年早期。以下策略有助于自我调节与成长：
对于与自恋者相处的人而言，保护自身情感健康同样重要。设定清晰界限、避免卷入权力斗争、不试图“拯救”对方，是维持心理平衡的关键。必要时，保持距离是合理选择。
自恋型人格的主要特征并非标签，而是理解行为模式的窗口。通过NPD自恋型人格倾向测试，个体可获得初步洞察，进而开启自我觉察之旅。心理健康的核心在于关系的质量与自我认知的深度。无论测试结果如何，愿意面对真实自我，已是迈向成熟的重要一步。
