艾森克人格问卷（Eysenck Personality Questionnaire，简称EPQ）由英国心理学家汉斯·艾森克及其夫人西尔维亚·艾森克共同开发，是20世纪最具影响力的人格测量工具之一。该量表基于生物学视角构建人格理论，强调遗传与神经生理机制在个体差异中的作用。EPQ适用于成人及青少年群体，其中成人版本广泛用于临床评估、职业指导、教育研究及自我认知提升。
EPQ的核心在于其三维人格结构模型：外向性（Extraversion, E）、神经质（Neuroticism, N）和精神质（Psychoticism, P）。这三个维度相互独立，共同描绘出个体稳定的行为倾向与情绪反应模式。此外，量表还包含一个效度量表——掩饰性（Lie Scale, L），用于评估被试回答的真实性与社会赞许倾向。
完成一次完整的EPQ测试通常需要15至20分钟，包含约85至100道是非题。题目设计简洁直白，例如“你是否经常感到紧张？”或“你喜欢参加热闹的聚会吗？”。被试根据自身真实情况选择“是”或“否”，系统随后依据标准化计分规则生成各维度得分，并对照常模进行解释。
进行艾森克人格自测时，需确保环境安静、心境平稳，避免在情绪波动或疲劳状态下作答。测试过程强调诚实与即时反应，而非“理想自我”的呈现。以下是标准操作步骤：
外向性（E维度）反映个体社交活跃度、冲动性与寻求刺激的倾向。高分者通常健谈、乐观、喜欢变化，但可能缺乏耐心；低分者则内敛、谨慎、偏好独处，思维更具深度。此维度与大脑皮层唤醒水平相关，外向者天生唤醒水平较低，需通过外部刺激维持最佳状态。
神经质（N维度）衡量情绪稳定性。高分者易焦虑、抑郁、情绪波动大，对压力敏感；低分者情绪平稳、冷静、抗压能力强。神经质与自主神经系统反应性密切相关，高N个体在应激情境下更易出现心率加快、出汗等生理反应。
精神质（P维度）并非指精神病，而是描述冷漠、敌意、反社会倾向及创造力等特质。高分者可能表现出固执、缺乏同理心、喜欢冒险；低分者则温和、合作、遵守规范。该维度在普通人群中呈正态分布，极端高分需结合其他临床指标综合判断。
掩饰性（L维度）作为效度指标，高分可能表明被试试图呈现“社会认可”的形象，影响结果真实性。一般而言，L分超过60需谨慎解读其他维度得分。
在职业规划领域，EPQ结果可辅助匹配岗位需求。例如，销售、公关等外向型职业更适合E高分者；而科研、编程等需专注与独立思考的工作，则与E低分者契合。N维度对高压岗位（如急诊医护、消防员）的选拔具有参考价值，低N个体通常表现更稳定。
在心理健康干预中，高N得分常被视为焦虑或抑郁的风险因子。心理咨询师可据此制定早期预防策略，如认知行为训练、正念减压等。P维度则有助于识别潜在的人际冲突倾向，在团队建设或婚姻咨询中提供预警信息。
教育场景下，教师可通过学生EPQ结果调整教学策略。对高E学生采用互动式教学，对高N学生提供情绪支持，对高P学生引导其将冒险精神转化为创新动力。
艾森克人格量表虽具科学基础，但非诊断工具。人格特质受遗传与环境共同塑造，单一测试无法涵盖个体全貌。结果应视为动态参考，而非固定标签。例如，经历重大生活事件后，N维度可能出现暂时性升高，这属于正常适应反应。
文化因素亦影响EPQ适用性。原版量表基于西方样本常模，中文修订版虽已本土化，但在解释高P或高L得分时仍需结合社会背景。集体主义文化下，部分“内向”行为可能被误判为情绪问题，需专业人员综合判断。
艾森克人格自测-艾森克人格量表结果分析不仅提供人格剖面图，更开启了一扇理解自我行为逻辑的窗口。通过科学工具认识自己的优势与挑战，个体可在人际关系、职业发展与心理健康管理中做出更明智的选择。人格无优劣之分，关键在于觉察与调适。定期进行人格评估，如同体检般成为现代人自我关怀的重要组成部分。
