HCL-32（Hypomania Checklist-32）是一种广泛应用于临床和研究领域的自评工具，专门用于筛查个体是否存在轻躁狂症状。该量表由Angst等人于2005年开发，旨在提高双相情感障碍（尤其是II型）的早期识别率。相较于传统诊断流程，HCL-32通过简洁的32项条目，使非专业人员也能初步评估自身或他人是否存在轻躁狂倾向。
轻躁狂是双相情感障碍的重要表现之一，其症状虽不如典型躁狂严重，但足以对个体的社会功能、人际关系及职业表现造成干扰。由于轻躁狂常被误认为是“高效”“精力充沛”或“性格开朗”，许多患者长期未被正确识别，导致治疗延误甚至病情恶化。因此，借助标准化工具如HCL-32进行初步筛查，具有重要的公共卫生价值。
HCL-32包含32个描述性条目，涵盖情绪、思维、行为、社交及生理等多个维度。受试者需根据过去一段时间（通常为过去数年中“感觉最好”的时期）是否经历过这些状态进行“是”或“否”的回答。所有条目均为症状性描述，不涉及价值判断，例如“比平时更自信”“需要的睡眠减少但仍精力充沛”“想法跳跃得很快”等。
值得注意的是，HCL-32并非诊断工具，而是一种筛查手段。其设计初衷是在初级医疗或社区环境中快速识别可能需要进一步精神科评估的个体。量表得分越高，提示存在轻躁狂症状的可能性越大，但最终诊断仍需结合临床访谈、病史采集及其他辅助评估。
HCL-32的原始计分方式为统计“是”的回答数量，总分范围为0至32分。研究表明，当得分≥14分时，提示存在轻躁狂症状的可能性较高，具有较好的敏感性和特异性。然而，不同人群（如文化背景、年龄、性别）可能存在阈值差异，因此在实际应用中需结合具体情境灵活判断。
除总分外，部分研究还提出将HCL-32分为两个因子：第一因子反映“积极/激活”特征（如精力增加、社交活跃），第二因子则侧重“消极/失控”表现（如易怒、冲动消费）。这种分维度分析有助于更细致地理解个体的情绪波动模式，为后续干预提供方向。
HCL-32适用于18岁及以上成年人，尤其推荐用于以下情境：
该量表语言简洁，完成时间约5–10分钟，适合在门诊、学校心理中心、企业EAP项目或自我探索过程中使用。但需强调，自评结果不能替代专业诊断，仅作为参考依据。
目前用于双相障碍筛查的工具还包括MDQ（心境障碍问卷）、BSDS（双相谱系诊断量表）等。相较于MDQ，HCL-32条目更多，覆盖症状更全面，尤其擅长捕捉轻躁狂的细微表现；而BSDS则采用叙述式描述，更适合文化程度较高的受试者。
HCL-32的优势在于其对轻躁狂的高敏感度，尤其在识别双相II型障碍方面表现突出。多项跨国验证研究显示，其在不同语言和文化背景下均具有良好信效度，已被翻译为30余种语言版本。
尽管HCL-32具有较高实用价值，但在应用中仍需注意以下几点：
此外，HCL-32无法区分轻躁狂与其他高能量状态（如恋爱期、创业激情期），因此需结合症状持续时间、功能损害程度及既往病史综合判断。
若自评结果显示可能存在轻躁狂倾向，不应过度恐慌或自我标签化。情绪波动是人类体验的一部分，只有当这些状态反复出现、伴随功能损害且符合特定诊断标准时，才构成临床意义上的障碍。
建议采取以下步骤：
早期识别双相情感障碍对预后至关重要。及时干预可显著降低自杀风险、减少住院次数并改善生活质量。
HCL-32轻躁狂症状自评量表作为一项科学、便捷的筛查工具，在提升公众对双相障碍认知、促进早期干预方面发挥着积极作用。其价值不仅在于“发现问题”，更在于引导个体走向专业支持与自我理解。心理健康如同身体健康，需要定期关注与科学评估。通过合理使用此类工具，我们能更早识别情绪信号，迈出通往平衡与疗愈的第一步。
